醪糟熱量高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃醪糟會上火嗎

2、吃醪糟會引起血糖升高嗎

3、什么時候吃醪糟好

吃醪糟會上火嗎

少量食用不會，過量食用醪糟會上火。

中醫(yī)認(rèn)為：上火通常會出現(xiàn)面紅目赤的情況，有時也會出現(xiàn)紅腫熱痛的癥狀，同時還可能會出現(xiàn)牙痛腫脹的情況，少量的食用一些醪糟不會上火，過量的食用醪糟可能會出現(xiàn)上火，還容易發(fā)胖，因此，食用醪糟的時候不要貪多，少量食用即可。

吃醪糟會引起血糖升高嗎

有這種可能性。

在釀造醪糟的過程中會放一些糖來增加醪糟的風(fēng)味，在制作成料理的過程中，為了增加食物的風(fēng)味也會增加一些糖分，因此，醪糟本身是含糖量比較高的一道食物，本身血糖比較高的人群最好是少吃或者慎吃醪糟，以免造成身體負(fù)擔(dān)或者影響健康。

什么時候吃醪糟好

建議晚上吃更好。

醪糟中含有酒精的成分，如果早上食用過多醪糟可能會影響上午的工作，而且早上飲食宜清淡，食用醪糟對腸胃有一定的刺激；而醪糟具有舒緩神經(jīng)的作用，在晚上食用可以有助于改善睡眠，因此一般建議醪糟晚上吃更好。