在我們生活中夏日晚上吃飯時(shí)來一瓶冰啤酒是一件愜意無比的事;即便在冬季也有人對喝啤酒樂此不疲,適量飲用啤酒可以有效解渴、提神、利尿、促進(jìn)食欲,但過量飲用則會(huì)適得其反,如果無節(jié)制地濫飲,不但起不到營養(yǎng)機(jī)體的作用,相反還對機(jī)體造成損傷。那么喝啤酒有哪些危害?喝啤酒要注意什么?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。
本文目錄
1、喝啤酒有哪些危害
2、喝啤酒要注意什么
3、啤酒不能和什么一起吃
1、慢性胃炎患者不宜常喝
啤酒中含有某種特殊成分,它能減少或組織胃黏膜合成前列腺素E,從而使胃酸損害胃黏膜,如果飲用過多,會(huì)導(dǎo)致病情加重。
2、痛風(fēng)患者不宜喝
啤酒中含有大量嘌呤、核酸,會(huì)在人體內(nèi)形成尿酸,而尿酸增多會(huì)引起痛風(fēng)病發(fā)作,所以痛風(fēng)病人不宜飲用啤酒 。
3、尿結(jié)石患者不宜喝
飲用啤酒具有利尿作用,除了加重腎臟負(fù)擔(dān)外,啤酒麥芽汁中還含有結(jié)石組成成分,所以凡是泌尿系統(tǒng)中有結(jié)石的人不宜喝啤酒。
4、增加心、腎臟負(fù)荷
如果一次性飲用啤酒過多會(huì)導(dǎo)致大量液體進(jìn)入體內(nèi),加大心血管和腎臟負(fù)擔(dān)。常常過量喝啤酒會(huì)形成“啤酒心”,即心臟肥大,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心跳加快、心律失常、動(dòng)脈壓升高以及面部浮腫等癥狀。
5、致肥胖
“啤酒肚”在全世界風(fēng)行主要就是啤酒的功勞,飲用啤酒估量會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。啤酒中的碳水化合物容易被人體吸收,轉(zhuǎn)化為脂肪貯藏在體內(nèi)和皮下組織。
6、抑制乳汁分泌
由于啤酒是大麥釀造而成,而大麥有回乳汁作用,用大麥芽釀成的啤酒,同樣有回乳作用,會(huì)抑制哺乳婦女的乳汁分泌,使乳汁量減少,所以哺乳期婦女不宜飲用啤酒。
1、不要空腹飲酒。因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前,先行食用油質(zhì)食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝。這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、至于在飲酒之后,能夠盡量的飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。
4、由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
5、喝啤酒宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。
6、食飲結(jié)合。飲酒時(shí),吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富,而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
7、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥,可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。
1、啤酒+海鮮
啤酒中含有大量的嘌呤類物質(zhì),而海鮮中也含有嘌呤物質(zhì),在經(jīng)過胃腸代謝之后會(huì)轉(zhuǎn)化為尿酸,體內(nèi)尿酸濃度過高,容易引起痛風(fēng)。
2、啤酒+咖啡
啤酒中也含有一定量的咖啡因,在飲用之后會(huì)有興奮神經(jīng)的功效,而咖啡中含有大量的咖啡因,也有興奮神經(jīng)的效果,兩種一起飲用容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮過度,出現(xiàn)心情緊張、煩躁不安的癥狀。
3、啤酒+柿子
柿子中含有大量的鞣酸和纖維素,而啤酒中含有較多的酒精,在飲用之后會(huì)刺激胃腸分泌,導(dǎo)致大量胃酸分泌,和鞣酸發(fā)生反應(yīng),再結(jié)合柿子中的纖維素,生成一種難以溶解的柿石,引起身體不適。
4、啤酒+濃茶
啤酒中的酒精和茶水中的咖啡堿會(huì)發(fā)生反應(yīng),生成絡(luò)合物,難以消化,并且濃茶并不能起到解酒的效果,反而還會(huì)加重醉酒的副作用,比如酒后頭痛更嚴(yán)重。
5、啤酒+寒性食物
啤酒自身屬于寒性食物,并且啤酒多以冰鎮(zhèn)啤酒為主,也屬于生冷食物,這類食物中含有很重的寒氣和濕氣,再和一些其他的寒性食物一起吃很容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過剩,出現(xiàn)脾胃虛寒,引起腹瀉、腹痛等消化不良之癥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起