扁桃腺炎為舌根部淋巴組織團(tuán)塊的炎癥性病變。扁桃腺發(fā)炎腫大時(shí)，經(jīng)常會(huì)引起咽喉炎，但事實(shí)上，它也導(dǎo)致打鼾、頭痛、口臭、鼻竇發(fā)炎等問(wèn)題。為了預(yù)防扁桃腺發(fā)炎，你應(yīng)該要勤洗手、戴口罩，并且遠(yuǎn)離可能性的污染源，飲用足夠的水，獲得充足的睡眠。那么扁桃腺會(huì)導(dǎo)致哪些健康疾?。咳绻A(yù)防扁桃腺發(fā)炎腫大？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、扁桃腺會(huì)導(dǎo)致哪些健康疾病

2、如果預(yù)防扁桃腺發(fā)炎腫大

3、扁桃腺發(fā)炎忌吃什么食物

扁桃腺會(huì)導(dǎo)致哪些健康疾病

1、睡覺(jué)出現(xiàn)打鼾

扁桃腺腫大是打鼾的原因之一。當(dāng)扁桃腺因?yàn)榉锤哺腥净蛳忍鞐l件被放大時(shí)，它的尺寸會(huì)阻礙空氣通道，并引起打鼾。

2、出現(xiàn)劇烈頭痛

在嚴(yán)重的情況下，扁桃腺腫大會(huì)阻斷空氣通道，并導(dǎo)致睡眠呼吸暫停。當(dāng)你在夜間呼吸暫停的時(shí)候，大腦的氧氣就會(huì)變少。低氧水平會(huì)擴(kuò)大你的血管，并引起血管性頭痛。

3、吞咽出現(xiàn)不適

小的扁桃腺結(jié)石不會(huì)導(dǎo)致任何麻煩，但較大的結(jié)石會(huì)導(dǎo)致吞咽疼痛。所以你不是因?yàn)檫^(guò)敏或任何病毒，只是扁桃腺腫大而已。

4、出現(xiàn)口臭問(wèn)題

大多數(shù)的情況下，不良的口腔衛(wèi)生是口臭的主要原因，但扁桃體結(jié)石也可導(dǎo)致口臭。扁桃體充滿了角落和隙縫，死細(xì)胞和細(xì)菌會(huì)阻塞，并導(dǎo)致口臭。

5、出現(xiàn)鼻竇感染

扁桃體也可導(dǎo)致鼻竇復(fù)發(fā)和耳部感染。除了細(xì)菌和病毒感染，胃食道逆流和其他刺激物也可導(dǎo)致你的扁桃體和腺樣體腫大。

如果預(yù)防扁桃腺發(fā)炎腫大

1、充分清洗雙手

大部分的細(xì)菌或病毒都是從雙手進(jìn)入口中，這很容易引起感染或是扁桃腺發(fā)炎。因此，你應(yīng)該要經(jīng)常清洗雙手，尤其是進(jìn)食之前。

2、經(jīng)常配戴口罩

很多細(xì)菌和病毒也會(huì)透過(guò)飛沫來(lái)傳播，配戴口罩是預(yù)防的最佳方式之一。外出時(shí)最好配戴口罩，尤其是出入人多、密閉的公共場(chǎng)所。

3、遠(yuǎn)離生病的人

如果周圍有感冒的人，最好和他們保持距離，這也能防止你被傳染，引發(fā)扁桃腺發(fā)炎的機(jī)率。如果你接觸過(guò)病人觸碰過(guò)的平面，最好也要清洗雙手。

4、飲用大量的水

水可以幫助身體代謝毒素，預(yù)防生病。因此，你每天應(yīng)該要飲用足夠的液體，最好是8大杯。如果你感覺(jué)喉嚨已經(jīng)出現(xiàn)異狀，最好喝溫?zé)岬拈_水。

5、獲得充足睡眠

睡眠不足是導(dǎo)致生病感染的常見因素。因此，你應(yīng)該要讓自己獲得充足的睡眠，每天睡7~8小時(shí)，提升自己的免疫力。 

扁桃腺發(fā)炎忌吃什么食物

1、 扁桃腺炎忌食辛辣刺激食物

如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火鍋、榨菜等。因辛辣之品多辛熱，易化火，能加重胃熱，熱毒上攻，癥狀加重。

2、扁桃腺炎忌食煙酒

因煙酒辛熱溫燥，化火傷陰，能使內(nèi)熱加重；同時(shí)，酒精也能擴(kuò)張外周血管，使炎癥的水腫、滲出加重，導(dǎo)致本病的反復(fù)發(fā)作或加重病情。

3、 扁桃腺炎忌食生冷冰凍食物

如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂(lè)、冰奶、冰糖水等。因炎癥都有紅、腫、熱、痛，微細(xì)血管擴(kuò)張充血，如食冷凍食品，使毛細(xì)血管痙攣收縮，血液循環(huán)障礙，加重炎癥，病情反復(fù)難愈。

4、 扁桃腺炎忌食炙烤、肥膩食物

如肥肉、肥雞、羊肉、燒鵝、烤鴨、燒羊肉串、豬排等。因這些食物易生痰化火，痰火搏結(jié)，灼傷咽喉，加重病情。

5、 扁桃腺炎忌食魚腥發(fā)物

如蝦、蟹、帶魚、黃鱔、公雞、狗肉、竹筍等。因這些食物能聚痰生熱，催發(fā)本病。

6、 扁桃腺炎忌食各種溫陽(yáng)補(bǔ)腎之品

如鹿茸、人參、男寶、十全大補(bǔ)酒等。因這些食物都是濕熱內(nèi)阻，可使內(nèi)熱壅盛，加重本病。