瑪卡對人體是有滋補強身的功用的，能促進機體的新陳代謝，增強抵抗力，還能提升人的性能力、生育能力，消除更年期障礙，延緩衰老等。我們食用瑪卡時，為了保證其口感度和營養(yǎng)合理，通常會搭配蜂蜜、紅棗等一起食用。那么女性可以吃瑪卡嗎？女性吃了瑪卡有哪些危害？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、女性可以吃瑪卡嗎

2、女性吃了瑪卡有哪些危害

3、女性什么時候吃瑪卡好

女性可以吃瑪卡嗎

女性也是可以服用瑪卡的，這個沒有任何的問題。 瑪卡含有飽和脂肪酸，氨基酸，生物堿，礦物質等等?？梢蕴岣呙庖吡?，調節(jié)內分泌。增強記憶力，改善睡眠質量等等。但是一般需要根據情況來使用，最好先檢查，在醫(yī)生的指導下使用療效會更加的好?，斂梢杂糜谂菥?。另外，在服用期間要注意飲食的清淡，注意多休息，避免勞累，使用一段時間，如果沒有改善，那么建議先停掉，然后到醫(yī)院就診檢查。服用期間不要吃生冷寒涼，辛辣刺激，煎炸類的食物，因為這些食物都有可能會影響到這個藥物的療效，所以需要謹慎。

女性吃了瑪卡有哪些危害

1、可能會導致皮膚問題

由于瑪卡會增加荷爾蒙分泌，所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪卡，瑪卡會導致青少年粉刺等皮膚疾病。

2、可能會導致甲狀腺腫大

女人吃瑪卡可能會導致甲狀腺腫大?，斂ê辛虼咸烟沁暗幕衔铮绻Y合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。

3、可能導致惡心和胃部不舒服

女人吃瑪卡可能導致惡心和胃部不舒服，這個主要是因人而異的，跟腸胃狀況有很大的關系。

4、瑪卡過量會導致上火

正在上火的人群吃瑪卡會導致上火加重，這個量一定要控制好，好東西還要適量攝入。根據臨床驗證表明：一次性過量長期服用瑪卡會導致上火，而對于正處于上火階段的朋友，服用瑪卡會加重上火癥狀。

5、可能導致內分泌失衡

女人吃馬卡可能會導致月經失調，好多人對這個不理解，瑪卡明明可以增加性欲，為什么會導致月經失調、性欲下降？瑪卡適合內分泌失衡的人食用，如果內分泌正常就無須服用瑪卡，因為瑪卡可能會增加荷爾蒙分泌，導致內分泌失衡，所以古人說的無病不要亂吃藥是很有道理的。

6、可能會過敏

好多人都很容易過敏，過敏主要是針對過敏源導致的，而且每個人的過敏源都不同，比如有人對某種花過敏，過敏的癥狀包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發(fā)紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關節(jié)僵硬、昏倒、休克，這些都是過敏的癥狀，而瑪卡也可能是某些人的過敏源。

女性什么時候吃瑪卡好

1、飯后吃最好

吃完飯后人體處于消化吸收階段，此時能夠保持人體對瑪卡的營養(yǎng)成分吸收。

2、晚上9點左右吃最好

人在晚上9點左右，人體的激素分泌很旺盛，此時對于瑪卡的吸收能力最強。