關(guān)元穴是人體的穴位。其位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。關(guān)元穴臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、關(guān)元穴的位置在哪里（圖）？

2、關(guān)元穴的作用是什么？

3、關(guān)元穴怎么按摩？

關(guān)元穴的位置在哪里（圖）？

關(guān)元穴位于神闕穴（肚臍）向下三寸（四指）的位置，是人體三條陰經(jīng)與任脈交匯的穴位，具有非常強(qiáng)的補(bǔ)腎、強(qiáng)腰壯骨的效果。同時(shí)關(guān)元穴還有很好的溫陽(yáng)效果，對(duì)于一些怕冷的男性，按壓關(guān)元穴可以起到治療效果。

關(guān)元穴的作用是什么？

培補(bǔ)元?dú)?、通調(diào)水道、針刺補(bǔ)瀉、強(qiáng)身健體、固本。關(guān)元穴是任脈上的穴位，在前正中線上、臍下三寸處，其作用如下：1、培補(bǔ)元?dú)?，調(diào)節(jié)臟腑的功能失調(diào)，治療消化系統(tǒng)的疾病，如腹瀉、胃下垂、胃腸功能紊亂。2、通調(diào)水道，治療下焦氣化不利，如尿頻、尿急、尿痛、尿血。3、針刺補(bǔ)法可以暖宮、驅(qū)寒，治療婦科病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。4、強(qiáng)身健體、固本，治療久病纏身、氣血虧虛的疾病。除針刺外，溫針灸和直接灸關(guān)元穴都能激發(fā)經(jīng)氣、升提氣機(jī)，穴位按摩可暢通腹氣，治療腹脹、便秘。

關(guān)元穴怎么按摩？

按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。