小孩是可以吹空調(diào)的。小孩的體溫調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有完全完善,因此,在炎熱的夏天,小孩比成年人更容易出現(xiàn)汗流浹背的情況。而汗液中的主要成分是水分,如果小孩長(zhǎng)期處在很熱的情況下,也沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充水分的話,就容易出現(xiàn)不同程度的脫水的現(xiàn)象,從而對(duì)腎功能會(huì)造成一定的損害。而小孩在天氣燥熱的時(shí)候,食欲也不會(huì)很好,所以小孩在夏天吹空調(diào)是有一定的好處的,但同時(shí),也需要注意某些事項(xiàng)。
小孩在吹空調(diào)的時(shí)候,室內(nèi)溫度和室外溫度的差應(yīng)該保持在一定范圍內(nèi)。當(dāng)氣溫較低的時(shí)候,可以將溫度差保持在3~5℃;而當(dāng)氣溫較高的時(shí)候,可以將溫度差保持在6~7℃。而且空調(diào)的風(fēng)速不宜過(guò)強(qiáng),小孩要避免頻繁的進(jìn)出空調(diào)房。待小孩進(jìn)入空調(diào)房后,再打開空調(diào);要出去的話,關(guān)掉空調(diào),待其接近常溫之后,再出去。
吹空調(diào)的時(shí)候,我們都會(huì)閉緊門窗,這樣一來(lái),就容易使房間內(nèi)的空氣不流通,使空氣不夠新鮮。所以,在空調(diào)打開1~3小時(shí)之后,最好是關(guān)掉空調(diào),打開窗戶進(jìn)行通風(fēng),使新鮮空氣充斥在房間中。夜晚當(dāng)小孩進(jìn)入熟睡狀態(tài)中后,可以將空調(diào)調(diào)到通風(fēng)檔,可適當(dāng)?shù)拈_窗透氣。
空調(diào)房中空氣是比較干燥的,如果長(zhǎng)期待在空調(diào)房中的話,會(huì)使身體中的水分被冷氣蒸發(fā)掉,從而就容易出現(xiàn)口干舌燥的情況。而小孩皮膚對(duì)水分的調(diào)節(jié)能力比成年人的要差,所以小孩要注意經(jīng)常喝些水,或者是使用加濕器,或在房間中擺上幾盆水生植物。
小孩的皮膚一般是比較稚嫩的,在夏天還容易出汗,所以小孩應(yīng)該穿一些柔軟性好、可吸濕、透氣性好、方便洗滌的衣服,小孩所穿的衣服做好要比成年人多一件。另外,要隨時(shí)保持空調(diào)上的空氣過(guò)濾網(wǎng)的清潔;小孩在吹風(fēng)的時(shí)候,不要對(duì)著風(fēng)口;小孩在吹空調(diào)之前,需要將身上的汗或者是其他水分擦干凈;在吹空調(diào)的時(shí)候,需要注意給小孩的腳和肚子做好保暖的工作。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起