減肥是很多人一生當(dāng)中一直在提到的一個(gè)話題，因?yàn)闇p肥確實(shí)對(duì)于很多人而言是比較重要的，一方面是因?yàn)樯眢w健康原因，一方面是因?yàn)樯聿牡脑颉p肥的方法有很多種，有的人喜歡用運(yùn)動(dòng)的方法，有的人喜歡用其他方法。那么，有沒(méi)有什么中藥是可以減肥的呢？

1、干荷葉

市面上越來(lái)越多的荷葉減肥茶，由于荷葉有降血脂作用，被用作減肥也是十分有效果的。而且荷葉使用簡(jiǎn)單安全，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。

2、金銀花

南方人經(jīng)常會(huì)用金銀花煲涼茶，由于金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用。適合內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖。

3、首烏

你以為首烏只有黑發(fā)的效果？其實(shí)首烏也有很好的減脂功用。由于首烏具有潤(rùn)腸、解毒之功，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物，避免宿便堆積。

4、山藥

山藥對(duì)于女生們而言，是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后

就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。

5、大麥茶

大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。大麥茶中的膳食纖維素可調(diào)整消化吸收功能，從而延緩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。膳食纖維素還可產(chǎn)生飽腹感，避免攝入過(guò)多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

6、薏苡仁

薏仁是一種中藥藥材，可以讓皮膚更光滑細(xì)致；此外，也可以促進(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能。這樣，脂肪容易被燃燒，有助于增進(jìn)減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用，也被當(dāng)作節(jié)食用品。

7、決明子

決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂減肥的功能?？梢砸种迫碇镜暮铣?，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。不過(guò)決明子性寒，建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯，茯苓可以同時(shí)健脾胃護(hù)肝，規(guī)避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，還可達(dá)到瘦身的目的。

8、澤瀉

澤瀉具有利水清濕熱的效果，可以幫助我們排除身體多余的水分，加快身體的新陳代謝，有很多人下半身肥胖的人其實(shí)不是有多胖，大多都是浮腫引起的，澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿卜腿，對(duì)于下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕松的減肥，不過(guò)量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會(huì)讓腸胃受不了哦!

9、減肥的茶

(1)絞股藍(lán)減肥茶

材科：絞股藍(lán)15克，山楂30克。

沖泡方法：上述兩味材料分別用清水洗凈，切碎，然后將其放入砂鍋中，加入適量的清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶飲用。

功效解析：益氣安神，化痰導(dǎo)滯，活血降脂。適于失眠、高血壓、肥胖癥等人群飲用。

飲用經(jīng)忌：孕婦不宜飲用，胃酸分泌過(guò)多者不宜空腹飲用。

(2)山楂益母降脂茶

材科：山楂30克、益母草10克、茶葉15先。

沖泡方法：將上述三味材料分別用清水洗凈，瀝干水分后研成粗未。然后將其放入茶杯

中，加入沸水，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效解析：活血化瘀，防治心血管疾病，降低血壓，降低膽固醇。適于高血脂、肥胖、消化不良、浮腫等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦、無(wú)瘀滯及陰虛血少者不宜飲用。

(3)菊花普洱降脂減肥茶

材料：白菊花2克，普洱茶3克。

沖泡方法：將上述兩味材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡10分鐘后，代茶飲用。

功效解析：健脾和胃，降脂減肥。適于熱性體質(zhì)、身體肥胖、血脂血壓較高的人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及經(jīng)期女性，不宜飲用。

(4)塑身美腿茶

材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草、薄荷葉各3克。

沖泡方法：將馬鞭草揉碎備用。將迷迭香、檸檬草、薄荷葉和揉碎的馬鞭草混合均勻，縫入紗布袋中做成茶包。將茶包放入茶壺中，沖入500毫升沸水，悶泡3—5分鐘至散發(fā)香味后飲用即可?？煞磸?fù)沖泡至茶味變淡。

功效解析：此款茶飲能減少體內(nèi)多余水分，凈化腸胃，促進(jìn)消化，分解脂肪，輕松去除肥肉。

(5)決明子炒山楂減肥茶

材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片

做法：加水500毫升，一起煮開(kāi)后，再小火煮三分鐘，馬上到出來(lái)，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。

作用：此減肥茶配方具有明顯的減肥功能，而且決明子的份量比較大，減肥速度還是可以令人滿意的。需注意的是決明子性味寒涼，比較適合熱性體質(zhì)的人來(lái)進(jìn)行減肥。