芝麻中含有大量的維生素E和鎂元素,能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)、穩(wěn)定雌激素水平的功效,進(jìn)而預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
菠菜具有降血壓的功效,能夠有效的緩解頭痛,是一種非常不錯(cuò)的蔬菜。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起