泡腳雖然對(duì)身體有好處，但是如果泡得不講究，還是有很多弊端的。那么泡腳該講究什么？泡腳有什么禁忌？大眾健康網(wǎng)為大家做了整理，快來一起看看下文，了解一下該怎么科學(xué)泡腳，以及泡腳的注意事項(xiàng)吧！

1、泡腳禁忌注意事項(xiàng)

吃飽的時(shí)候以及空腹的時(shí)候不要泡腳，因?yàn)榕菽_會(huì)加速血液循環(huán)，餓的時(shí)候會(huì)頭暈，飽的時(shí)候影響胃部血液供給，消化不好。最好在特定的時(shí)間，比如晚上九點(diǎn)泡腳比較好。泡腳的水溫不能夠太高，稍稍高過體溫就可以。泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，泡到微微出汗就可以了。也不要擅作主張地放中藥進(jìn)去。

2、特殊人群謹(jǐn)慎泡腳

對(duì)于經(jīng)期的女性，以及正在妊娠的女性，不要泡腳；身體某處出血的人也不適合泡腳。對(duì)于心臟不好的人、低血壓的人，泡腳會(huì)使得血液從內(nèi)部器官流到體表，從而使得內(nèi)部器官缺氧，本身這些器官不太健康的話，就可能會(huì)有發(fā)疾病。對(duì)于糖尿病患者是雖然可以泡腳，但是過程中要注意水溫，因?yàn)檫@類病人不容易感知水溫變化，所以要采取適當(dāng)措施。

3、腳氣患者小心感染

如果你的腳氣不是很嚴(yán)重，用白醋或者食鹽水泡腳都有助于腳氣病的恢復(fù)。但是如果你的腳氣比較嚴(yán)重，到了生皰的程度，熱水泡腳就會(huì)造成感染，適得其反。如果腳上有其他的皮膚病、有傷口、或者皮膚燙傷過，也都要慎重。

4、老人泡腳不要太久

老人和嬰幼兒相對(duì)于年輕人來說也算是特殊人群了，所以不要用年輕人泡腳的那一套理論。老年人泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要超過二十分鐘，太久會(huì)出汗、會(huì)心發(fā)慌，反倒不利。嬰幼兒就沒必要泡腳了，小孩子本就是熱體。