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一口牙毀一張臉 教你科學(xué)有效護(hù)理牙齒[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-22 21:14 牙齒護(hù)理牙齒一口牙毀一張臉

最近微博流行了一個(gè)熱門話題,叫做一口牙毀一張臉。說(shuō)的沒錯(cuò)呢,牙齒問(wèn)題不僅僅是健康的關(guān)鍵,還深深地影響著你整個(gè)臉部的美觀。那么該怎么科學(xué)有效護(hù)理牙齒呢?快看看大眾健康網(wǎng)的介紹、擁有一口健康美麗的好牙齒吧!

1、使用正確的刷牙方法

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要想保護(hù)好牙齒就應(yīng)該做好清潔,使用正確的刷牙方法。最好每次吃完飯以后刷牙,將牙刷刷毛和牙齒的表面呈四十五度來(lái)刷,輕輕地施與壓力,以牙刷軸為中心轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷,上齒由上往下,下齒由下往上。牙齒的內(nèi)部也要清潔到位。刷牙齒的咬合面時(shí),前后移動(dòng)牙刷來(lái)刷。

一口牙毀一張臉 教你科學(xué)有效護(hù)理牙齒(1)

2、選擇適合的牙刷牙膏

電動(dòng)牙刷會(huì)比一般的牙刷清潔得更加徹底,不僅如此,由于電動(dòng)牙刷刷牙的過(guò)程中會(huì)高速旋轉(zhuǎn),這種輕微的振動(dòng)能夠促進(jìn)你嘴巴里面的血液循環(huán),還能很好地按摩牙齦組織呢!對(duì)于牙膏的選擇,最好選用含氟的,因?yàn)楹难栏嗄軌驇椭阙s走蛀牙;也要選擇質(zhì)地比較細(xì)膩的牙膏,因?yàn)檫@樣的對(duì)牙齒的磨損會(huì)比較小。

一口牙毀一張臉 教你科學(xué)有效護(hù)理牙齒(2)

3、刷牙之后巧用漱口水

在刷牙的過(guò)程結(jié)束以后,用漱口水漱一下口,能夠在整個(gè)清潔過(guò)程中起到最后的清潔作用,使得你的清潔更加徹底。使用漱口水,最好讓它在嘴巴里面停留個(gè)三十多秒的時(shí)間,然后洗漱到嘴巴的上下左右各個(gè)方向。

一口牙毀一張臉 教你科學(xué)有效護(hù)理牙齒(3)

4、選擇適當(dāng)?shù)拿腊桩a(chǎn)品

茶葉是能夠使你擁有清新口氣的,但是茶葉喝多了,牙齒上面會(huì)有茶垢,久而久之會(huì)產(chǎn)生牙石。所以如果你經(jīng)常喝茶的話,最好選擇有著茶葉精華的產(chǎn)品來(lái)清潔你牙齒上的牙垢。另外,多為自己補(bǔ)充維生素C,也能夠防止牙齒疾病、保護(hù)并美白牙齒哦。

一口牙毀一張臉 教你科學(xué)有效護(hù)理牙齒(4)

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