正常人的眼睛是不應(yīng)該出現(xiàn)過多的紅血絲的,白眼珠紅血絲過多就屬于不正常的狀態(tài)。鞏膜的表面覆蓋有一層薄薄的組織——結(jié)膜。它柔軟、光滑而透明,含有豐富的毛細(xì)血管,正常情況下,肉眼一般看不到,我們可以理解這些血管處于休眠的狀態(tài),但是一旦受到刺激,比如感染、損傷、過于疲勞等,“休眠”的血管就會擴(kuò)張充血,這時就是我們看到的血絲了。所以眼內(nèi)有血絲的朋友需要注意,眼睛出現(xiàn)血絲說明眼睛可能處于亞健康狀態(tài)。下面和大眾健康網(wǎng)一起來看看吧。
眼睛感染病菌
眼睛如果感染病菌,會造成眼睛充血出現(xiàn)血絲,如急性結(jié)膜炎。這類朋友一定要及時去醫(yī)院檢查。
用眼過度
用眼過度的朋友會經(jīng)常出現(xiàn)眼睛充血的癥狀,這類朋友多見于從事IT等盯電腦比較多的行業(yè),同時沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人眼睛充血絲比較明顯,主要原因是,天天對著電腦,并且熬夜加班,電腦輻射等,眼睛很容易疲勞,得不到休息,眼睛毛細(xì)血管充血得不到緩解,從而惡性循環(huán),有的朋友很容易感染眼睛疾病。這類朋友,一定要保證充足的睡眠,看一段時間電腦就看一下遠(yuǎn)處,休息一下。
隱形眼鏡、美瞳導(dǎo)致
日常生活戴隱形眼睛、美瞳的朋友容易導(dǎo)致眼睛有血絲,其中愛美的女士朋友占有的比例比較多,主要原因是隱形眼睛、美瞳帶有細(xì)菌,導(dǎo)致眼睛感染出現(xiàn)血絲。
眼部化妝導(dǎo)致
戴假睫毛,畫眼線等眼部化妝容易導(dǎo)致眼睛感染細(xì)菌,眼睛容易出現(xiàn)紅血絲;同時日?;瘖y比較頻繁的女性朋友特別要注意了,長期進(jìn)行臉部的化妝保養(yǎng)的女性朋友容易出現(xiàn)眼睛紅血絲,主要原因也是化妝品不慎感染眼睛所致的。
高原環(huán)境導(dǎo)致
長期處于高原環(huán)境的朋友,高原空氣比較稀薄,造成皮膚缺氧,紅細(xì)胞數(shù)量增多,久而久之,血管收縮功能障礙導(dǎo)致眼睛有紅血絲。
冷敷眼部
眼睛有紅血絲的時候,可以采用冷敷的辦法,使眼部周圍的血管收縮,滋潤眼睛,即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。具體做法是:閉上雙眼,用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰塊,敷于眼部,時間為10-15分鐘,一天2次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋,在冰箱冰好后直接敷在雙眼上,可以使眼睛得到舒緩。
保證眼睛潔凈
眼睛出現(xiàn)紅血絲,大多是由于眼部受到各種病菌感染所致,使眼睛血管充血,所以,保證眼睛的潔凈很有必要,平時注意不要用手去揉眼睛,因為手上帶有大量的細(xì)菌和真菌,均會感染眼部。另外,也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進(jìn)入眼睛,否則會導(dǎo)致眼睛受到刺激,被細(xì)菌感染而發(fā)炎,布滿紅血絲。
避免眼睛疲勞
不要長時間面對電腦、電視,或者看書、寫字等,這樣會給眼睛帶來很大的傷害,使眼睛過度疲勞,導(dǎo)致血管擴(kuò)張,造成眼睛紅血絲。這種情況下,只要讓眼睛得到休息,即可減輕紅血絲癥狀。所以,在用眼每一個小時就應(yīng)放松休息一下,可以閉上雙眼休息10分鐘,或者多眺望遠(yuǎn)方,多眨眼睛等,均可緩解眼睛疲勞。
補(bǔ)充類胡蘿卜素食物
含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護(hù)眼睛視力,類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜,如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等,含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。
按摩眼周
每天按摩眼周10分鐘,每天3-5次,或者做做眼保健操,可以按摩攢足穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位,這樣輕輕按摩,能夠刺激眼周的穴位,促進(jìn)血液流動,有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,減輕紅血絲的情況,還對眼睛有保健作用。
眼藥水
用眼藥水治療眼睛紅血絲也是一個有效辦法,可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)選擇有去除紅血絲效果的眼藥水。每天1-2次,每次1-2滴,即可緩解眼部紅血絲的癥狀。注意滴眼藥水之前,要用肥皂或者洗手液將手清洗干凈,以免手部細(xì)菌進(jìn)入眼睛內(nèi),發(fā)生感染。
睡眠充足
如果長期熬夜,睡眠不足,會導(dǎo)致眼睛里的血管充血,紅血絲非常明顯。此時,只要睡眠得到改善,保證每天睡眠8小時,就能滋潤眼睛,減少眼睛的紅血絲,所以,一定要避免熬夜。
有時眼睛出現(xiàn)紅血絲也是某些疾病因素所導(dǎo)致的,所以,在紅血絲情況較嚴(yán)重或持續(xù)時間較長的情況下,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查治療,以免延誤病情。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起