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心理生理性失眠的產(chǎn)生原因 心理生理性失眠的病因[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-24 08:21 失眠心理生理性失眠 大中小

心理生理性失眠其實(shí)就是失眠癥的一種，表現(xiàn)為患者對睡眠質(zhì)量的長時間不滿，導(dǎo)致失眠恐懼癥的產(chǎn)生，繼而又影響睡眠，形成惡性循環(huán)。那么心理生理性失眠的誘因有哪些呢？

心理生理性失眠的產(chǎn)生原因 心理生理性失眠的病因(1)

1、應(yīng)激事件

心理生理性失眠可由任何應(yīng)激事件導(dǎo)致的情緒沖突引起。應(yīng)激事件包括疾病、失戀、車禍、至親去世、失業(yè)等，患者因事件的刺激而變得過分關(guān)注自身的睡眠問題，導(dǎo)致情緒焦慮和緊張，睡眠障礙也更加顯著。

心理生理性失眠的產(chǎn)生原因 心理生理性失眠的病因(2)

2、環(huán)境改變

各方面造成的壓力和睡眠環(huán)境的改變會引起部分人群的失眠，而強(qiáng)光、噪音等污染性的環(huán)境容易讓他們陷入焦躁不安當(dāng)中，睡眠障礙自然出現(xiàn)，長期以往就引起了心理生理性失眠。

心理生理性失眠的產(chǎn)生原因 心理生理性失眠的病因(3)

3、疾病因素

無論是軀體疾病還是精神疾病均會讓患者陷入睡眠障礙中?；颊咭驗樾纬闪?xí)慣性的緊張焦慮心理會導(dǎo)致對睡眠問題的關(guān)注時間過長，即便干擾因素消失了依然會是低質(zhì)量睡眠狀態(tài)，難以完全消除失眠癥狀。

心理生理性失眠的產(chǎn)生原因 心理生理性失眠的病因(4)

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