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小孩能喝綠豆湯嗎?小孩喝綠豆湯好不好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 12:52 綠豆小孩綠豆湯

可能很多家長并沒有太注意小孩子能吃哪些食物,不能吃哪些食物,好像覺得成年人能吃的而且有營養(yǎng)的食物小孩子一般都能吃,可是小孩子的身體和成年人的身體存在很大的差別。很多小孩都喜歡吃綠豆冰棒,馬上到夏天了,又到了小孩子最愛的季節(jié),可以放肆的吃冰的食物,那小孩子到底能不能吃綠豆湯呢?小孩子喝綠豆湯好不好呢?

小孩能喝綠豆湯嗎?小孩喝綠豆湯好不好?(1)

1、盡量少喝

小孩子盡量少喝綠豆湯,雖然說綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富,而且具有很高的藥用價值,但是綠豆是涼性的食物,涼性的食物一般對腸胃的刺激會比較大,而小孩子的消化系統(tǒng)并不是很好,消化功能較差,所以吃綠豆湯可能會對腸胃造成損傷,就可能會導(dǎo)致腹痛和腹瀉的情況出現(xiàn)。

小孩能喝綠豆湯嗎?小孩喝綠豆湯好不好?(2)

2、煮成粥吃

綠豆與清熱解毒的效果,而且含有大量的蛋白質(zhì)和各種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),其實吃了綠豆是可以在一定程度上增強(qiáng)抵抗力的,所以可以將綠豆和大米混合煮成粥,然后再給小孩子吃,這樣吃對小孩是有好處了,對胃的傷害也不會特別大,但是一次也不要吃太多,特別是小孩如果上火的話可以給小孩吃一點(diǎn)綠豆粥。

小孩能喝綠豆湯嗎?小孩喝綠豆湯好不好?(3)

3、溫馨提醒

除了小孩子要少吃綠豆以外,老人也要少吃,老人的消化功能也比較差,吃了后會比較難消化,營養(yǎng)也不容易被吸收,很容易導(dǎo)致腹瀉。另外,脾胃虛寒或者是體寒的人也盡量少吃綠豆制品,避免喝綠豆湯,可以吃一點(diǎn)綠豆粥。

小孩能喝綠豆湯嗎?小孩喝綠豆湯好不好?(4)

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