含化法：將它放入砂鍋里蒸軟，切成小片后早晚吃2-4片即可。 沖服法：烘干后研制成細末狀，每次用水沖服，也可加適量的蜂蜜。燉服法：取2-5g放到有水的碗里，封口后放進鍋中蒸半小時取出食用。燉雞法：把雞肉和花旗參放進鍋中，加入水、鹽燉熟就可以了。
這是最常見的吃法，要先將它放到裝有水的砂鍋里蒸，等它變軟了之后用刀切成薄薄的小片。之后，將小片放到小瓶子里進行保存，在吃早飯前或是吃完晚飯后放進嘴里2-4片就行。
首先要先把它烘干，接著使用工具研制成細末狀。每次沖服的時候，取出大概5g左右放進水杯中，也可根據(jù)自己的口味加一些蜂蜜，等待5分鐘左右就可以服用了。
這種吃法在早飯之前吃最好，取出大概2-5g的花旗參片，放進碗里并加水浸泡，之后密封好碗口后放到鍋里蒸半小時，將它取出來后等待一會就能食用。喜歡枸杞的話，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍?/p>
將花旗參片和切好的雞肉一同放到鍋中，并加入適量的水，水位能將雞肉蓋住就行。還要根據(jù)自己的口味加適量的鹽，將其煮燉熟就可以吃了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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