我們的身體狀況其實主要是從三個方面有綜合的聯(lián)系運轉(zhuǎn)的，消化系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)以及代謝也就是泌尿系統(tǒng)整體來維持運轉(zhuǎn)，其中某一個環(huán)節(jié)掉鏈子了，就會直接影響到身體的整個代謝功能了，補中益氣丸就是應(yīng)對這些問題的保健藥品，那么，補中益氣丸怎么樣？補中益氣丸有副作用嗎？

1、補中益氣丸效果好嗎

補中益氣丸是常用的補中益氣藥，原方為金元時期著名醫(yī)家李東垣在其《脾胃論》中創(chuàng)制的“補中益氣湯”方，數(shù)百年來，經(jīng)歷代醫(yī)家的效法和使用而成為經(jīng)久不衰的傳統(tǒng)名方。那么，補中益氣丸怎么樣?有副作用嗎?

補中益氣丸的成份為白術(shù)、柴胡、陳皮、當(dāng)歸、黨參、升麻、炙甘草、炙黃芪。方中黃芪甘溫，補中益氣，升陽固表，為主藥;輔以黨參、炙甘草、白術(shù)益氣健脾，合黃芪以益氣補中;陳皮理氣和胃，當(dāng)歸養(yǎng)血和營，用少量升麻、柴胡，助主藥以升提下陷之陽氣。諸藥合用，則脾胃強健，中氣充足，勞倦得之，寒熱自除，氣陷自舉。該藥對免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等均有良好的調(diào)節(jié)作用，并能增強機體非特異性抵抗力、抗菌、抗病毒等。

補中益氣丸的副作用尚不明確，但服用時要注意以下幾點：

1、忌不易消化食物。

2、感冒發(fā)熱病人不宜服用。

3、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、兒童、孕婦、哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

5、服藥4周癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。

6、對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

7、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。

8、兒童必須在成年人監(jiān)護下使用。

9、請將本品放在兒童不能接觸的地方。

10、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

補中益氣丸是內(nèi)科非處方藥，批準(zhǔn)文號為國藥準(zhǔn)字Z51021146。消費者購買時需謹(jǐn)慎辨別，避免購買假藥。

2、怎樣做有效提升體質(zhì)

1、食療調(diào)理

體質(zhì)差的人我們會建議先通過食療來調(diào)理，我們在飲食上面就可以選擇一些蛋白質(zhì)和維生素之類的食物，這樣可以增強我們的免疫力，同時還可以通過吃補氣血的食物來補充氣血，幫助我們改善體質(zhì)差的情況。

2、運動調(diào)理

體質(zhì)差的人可以通過堅持進行有氧運動來增強體質(zhì)。要注意的是在選擇運動項目的時候應(yīng)該是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太極等為宜,體質(zhì)差的人身體承受的運動強度有限,進行有氧運動更符合體質(zhì)差的人的身體狀況,也能夠有效幫助增強體質(zhì)。

3、就醫(yī)調(diào)理

體質(zhì)差可能是因為身體患有某些疾病引起的,相反的,體質(zhì)差也可能影響身體器官的正常功能。所以就醫(yī)檢查身體,能夠及時發(fā)現(xiàn)身體存在的不適。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有保健功能藥物來幫助調(diào)理體質(zhì)差,增強體質(zhì)。

4、充足睡眠調(diào)理

經(jīng)常熬夜或者是睡眠習(xí)慣不好的人很容易損傷身體的元氣而導(dǎo)致體質(zhì)越來越差。保持充足的睡眠,擁有好的睡眠質(zhì)量能夠幫助身體元氣的鞏固,睡眠中身體也能進行自我修復(fù),體質(zhì)也會越來越好。

5、保持樂觀的心態(tài)

其實人生病與否也和自己的心態(tài)有一定的關(guān)系，所以在生活中，我們一定要時刻保持好心情，不能被外界的因素所影響，就像很多長壽的老人分享秘籍的時候，都會提到好心情這個方面，對于體質(zhì)差的朋友建議多參加社交，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，良好的心情也會增強免疫抗力，讓自己很少生病。