選擇一塊土地,用鐵鍬將土地翻鏟一遍,翻鏟的深度在10厘米左右,在土壤中施加適量的底肥,將土壤平整好。把種子拌上細(xì)土均勻地灑在平整好的土壤上,在種子上撒上一層薄土,澆足水,覆蓋上一層薄膜,大約4、5天就會發(fā)芽。
先選擇一塊土地,將土地用鐵鍬翻鏟一遍,翻鏟的深度大約在10厘米左右,翻曬3到5天,然后在土壤中施加適量的底肥,將肥料埋在土壤下,將土壤平整好。
將種子拌上細(xì)土,均勻地灑在平整好的土壤上,然后在種子上面撒上一層薄土,并澆足水,然后用塑料薄膜蓋住,將薄膜的四周用土壓緊,大約4、5天就會發(fā)芽。
發(fā)芽后要檢查一下土壤是否干燥缺水,如果土壤干燥了,就再噴灑一次水,然后用塑料薄膜蓋上。再過3、4天后青菜就會長出大葉子,此時(shí)就可以撤掉塑料薄膜,讓青菜多曬曬陽光,促進(jìn)它的生長。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起