琉璃苣一般可以直接播種或是移植。種子是一種肖建國，表皮比較硬。我們在播種之前最好將種子放在溫水中泡上一到兩天，而且需要每天都換水，這樣浸泡以后幼苗長得比較快而且更加整齊。然后將種子進行穴播，之后蓋上一層細土就好。
琉璃苣一般可以直接播種或是移植。種子是一種肖建國，表皮比較硬。我們在播種之前最好將種子放在溫水中泡上一到兩天，而且需要每天都換水，這樣浸泡以后幼苗長得比較快而且更加整齊。然后將種子進行穴播，之后蓋上一層細土就好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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