柿子能健脾益胃、清熱去燥、潤肺生津等，柿子中還具有豐富的營養(yǎng)成分，能為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、糖類、維生素、鐵、鋅、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)。那么，女性吃柿子還有哪些好處呢？女性吃柿子應(yīng)該注意什么情況呢？

1、可以美容

紅柿是柿子中的一種，紅柿中含有豐富的礦物質(zhì)和維他命等有利于美容養(yǎng)顏的成分，所以吃柿子可以美容養(yǎng)顏。另外紅柿中富含的維他命A，可幫助預(yù)防多種眼疾。

2、防老抗癌

柿子中富含的胡蘿卜素能促進(jìn)人體生理的運(yùn)轉(zhuǎn)，對防止老化和抗癌能起到一定的幫助。另外，柿子中含有的單寧酸能幫助排毒、降血壓等，也具有很好的防癌功效。

3、不能多吃

女性不能多吃柿子。因?yàn)槿绻麛z入太多柿子中的鞣酸，會導(dǎo)致身體對食物中的鈣、鐵、鎂等微量元素的吸收率降低，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以不能多吃柿子。

4、經(jīng)期忌食

因?yàn)槭磷雍疀?，如果在月?jīng)期吃柿子，會刺激子宮收縮，影響血液的行經(jīng)，產(chǎn)生腹痛等癥狀，所以女性經(jīng)期要忌食柿子。吃柿子時(shí)要在溫度較高的中午吃，且少食，一般一個(gè)就好。

5、產(chǎn)婦不吃

剛生產(chǎn)完的女性不能吃柿子。因?yàn)楫a(chǎn)婦吃柿子容易導(dǎo)致回奶，也容易引起寶寶濕疹，對寶寶不好；產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，身體還比較虛弱，消化能力也不是很好，如果吃柿子，會容易產(chǎn)生結(jié)石，還會增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，對自身也不好。所以剛生產(chǎn)完的女性最好不吃柿子。