藤三七可以滋補(bǔ)身體、強(qiáng)健腰部、膝關(guān)節(jié)處,同時(shí)對化瘀消腫也很有功效。它能用來做湯,也可以與蒜蓉一起清炒,與雞肉或純瘦肉燉后食用,具有保健的作用。它適合中老年人與運(yùn)動員食用,可以調(diào)節(jié)身體,還會起到不錯的保健作用。
首要的功效便是可以滋補(bǔ)身體,強(qiáng)健腰部、膝關(guān)節(jié)處,同時(shí)對化瘀消腫也有很功效。
可以治療跌打扭傷:馬茴香、土牛膝、魚子蘭、藤三七適量,全部搗碎后敷在傷患處即可。
藤三七可以用來做湯,最簡單的就是在常見的紫菜湯中加入處理好的藤三七即可,不單可以使湯看起來更有賣相,而且還可以起到保健的作用。它的根部與果實(shí)均適用。
藤三七可以與蒜蓉一起清炒,葉子與枝條都適于清炒;同時(shí)也可以與肉同炒。
可以與雞肉或是純瘦肉一起燉后食用,同樣具有保健的作用,但肉類還是要適量食用。
藤三七可以與雞蛋一同煎食,只需要把藤三七切碎,放入蛋液中攪拌均勻即可。
藤三七特別適合中老年人與運(yùn)動員食用,除了可以調(diào)節(jié)身體外,還會起到不錯的保健作用。目前對于藤三七的說法中并沒有明確的指出它有任何副作用,但是還是要提醒大家在日常食用時(shí)也要注意量,若想起來保健作用,還要長期合理食用的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起