補充營養(yǎng)：地衣可以幫助增強體力，對小孩子和大人都很有效果。減脂明目：它含有的脂肪很少，多吃可以避免吃多了長胖。去熱降火：它本性是寒的，可以降火。提高免疫力：它含有與免疫相關的物質，對全身的器官都有保護效果。

1、補充營養(yǎng)

地衣含有許多的有益元素如鈣、磷、鐵等。它們可以為我們提供許多營養(yǎng)元素，因此具有補充體力，避免體虛，滋養(yǎng)肝臟的效果。其所含營養(yǎng)元素，都明顯的高于其他同類，是小孩子鈣元素的有效補充食材，對大人補鐵補血也極為有用。地衣的有利元素含量甚至比雞蛋、蘑菇、銀耳等還要高。它所有的氨基酸總量也高于木耳等食材。

2、減脂明目

它含有的脂肪很少，能避免長胖，同時，對火眼、夜盲、直腸脫垂等病癥也有很大的效果。它當中含有十分多的鎂，能顯著升高精子的生命力，加強男子的生育功能。還有助于調整人的心方面的病癥，避免血液壓力升高，減少心臟病的發(fā)生。

3、去熱降火

它本性是寒的，并且外表很滑，具有去熱降火的效果，既可以吃又可以敷，可幫助緩解治療燒傷、被開水燙傷、瘡瘍胖紅腫等癥。

4、提高免疫力

它當中有很多的銅元素，對于血液、腦和脊髓和免疫系統(tǒng)、頭發(fā)、外皮有很好的滋補效果。對于保持骨骼、大腦、肝臟以及心臟的健康也有重要效果。