延緩衰老:芡實(shí)之中有大量淀粉,有延緩衰老的功效。消除疼痛:將芡實(shí)和瘦肉燉,可以消除疼痛感。防癌抗癌:它含有微量胡蘿卜素,有防癌作用。補(bǔ)脾止瀉:它可以改善腰膝痹痛、小孩腹瀉等現(xiàn)象。強(qiáng)身健體:芡實(shí)粥能夠強(qiáng)身健體。
芡實(shí)中含有很豐富的淀粉,能為人體提供所需的熱能,并且還含有很多維生素以及碳物質(zhì),可以保證人體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分,有比較明顯的延緩衰老的功效。
將芡實(shí)和瘦肉一起燉,可以消除疼痛感,比如頭痛、腰腿痛等,對(duì)于身體虛弱的人有很好的幫助。
芡實(shí)中含有微量的胡蘿卜素。它能加強(qiáng)小腸的吸收功能,增加胡蘿卜素的濃度,從而可以使胃癌、肺癌等惡性癌癥的發(fā)病率大大下降。
用澤瀉、芡實(shí)、滑石、炒車(chē)前子, 焦楂, 炒蒼術(shù), 砂仁、加黃連、 公英、白頭翁、腹脹加草果同煎,服用后可以改善腰膝痹痛,以及改善小孩腹瀉的現(xiàn)象。
進(jìn)入到秋天后可以用芡實(shí)來(lái)補(bǔ)身體,可以做芡實(shí)粥,經(jīng)常吃能夠強(qiáng)身健體,聰耳明目。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起