藏紅花泡水一次泡5-10根即可，服用量最好不要超過5g。過量飲用可能會對身體健康不利。喝完之后可以加水，一般可以續(xù)3-5次水。它能降低體內(nèi)當固醇的含量，調(diào)節(jié)身體的微循環(huán)。不過懷孕期間的女性不適合吃，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

一、一次泡幾根

藏紅花泡水一次泡5-10根即可，服用的量最好不要超過5g。過量飲用的話可能會對身體健康不利。在剛開始喝的時候，一杯水可以先放5根，之后可以逐漸增加，只要是身體沒有出現(xiàn)難受的癥狀就行。每個人的身體狀況都不同，要根據(jù)自己的身體狀況來決定。喝完之后可以加水，有些人喝完就會倒掉，其實這是完全沒有必要的，一般可以續(xù)3-5次水。

二、有何作用

藏紅花泡水喝可以是調(diào)節(jié)身體的微循環(huán)，能降低體內(nèi)當固醇的含量。還可以促進脂肪更快的代謝，對身體健康很有幫助。經(jīng)過研究，它還具有一定的抗癌作用，可以防治癌癥發(fā)病。另外，它還能達到消炎殺菌、活血化瘀的效果，可以增強人體的免疫能力，減少疾病對身體的侵害。

三、哪些人不宜吃

在懷孕期間的女性不適合吃，它會讓子宮收縮，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。還有，在生理期的女性也不要吃，會引起月經(jīng)量過多的癥狀。