蜂蜜是非常美味營(yíng)養(yǎng)的食材，日常生活中主要是被食用，然而其實(shí)蜂蜜還可以用來(lái)敷臉。那么蜂蜜擦臉有什么好處？蜂蜜擦臉的作用與功效是怎樣的？

1、蜂蜜擦臉的作用與功效

(1)保濕

蜂蜜擦臉能夠幫助保濕肌膚。一方面蜂蜜能夠潤(rùn)澤肌膚，另一方面蜂蜜能夠幫助肌膚吸收空氣中的水分，并且水分鎖住減少蒸發(fā)，幫助肌膚長(zhǎng)時(shí)間水潤(rùn)。

(2)潤(rùn)膚

蜂蜜擦臉能夠幫助滋潤(rùn)肌膚。蜂蜜中含有豐富的維生素、酶、糖類物質(zhì)等，在為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)幫助潤(rùn)燥，解決肌膚干燥、脫皮等問(wèn)題。

(3)去皺

蜂蜜擦臉能夠幫助去除皺紋。蜂蜜中含有豐富的維生素E能夠幫助光澤潤(rùn)滑成分，增強(qiáng)肌膚彈性，改善因?yàn)榧∧w膠原蛋白流失等不到補(bǔ)充引起的皺紋、松弛。

(4)美白

蜂蜜擦臉能夠幫助美白祛斑。蜂蜜中含有的抗氧化成分能夠幫助肌膚減少自由基的損傷，減少色素沉積，加快新陳代謝，避免色斑的生成，起到美白的效果。

(5)去粉刺

蜂蜜擦臉能夠幫助清除臉部的粉刺。蜂蜜含有的酸類物質(zhì)能夠起到以軍殺菌的作用，幫助清除因?yàn)榧?xì)菌引起的粉刺。但是要注意本身肌膚油膩的人使用蜂蜜可能會(huì)加重油膩感。

(6)收毛孔

蜂蜜擦臉能夠幫助收縮毛孔。一方面蜂蜜能夠清除深藏在毛孔中的污垢，另一方面蜂蜜能夠補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)肌膚的彈性細(xì)膩，幫助對(duì)抗粗大的毛孔。

(7)隔離污染

蜂蜜擦臉能夠幫助肌膚隔離污染。蜂蜜擦臉其中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠快速唄肌膚滲透吸收，并且在肌膚表面形成一層保護(hù)膜，有效養(yǎng)護(hù)肌膚，不僅能潤(rùn)膚還能夠幫助肌膚隔離污染，保持肌膚的神采。

2、蜂蜜涂臉上多長(zhǎng)時(shí)間洗

(1)蜂蜜涂臉上多長(zhǎng)時(shí)間洗

蜂蜜涂臉上一般20左右即可洗掉。皮膚對(duì)于蜂蜜中含有的有效成分在這段時(shí)間能夠有效吸收，如果是超過(guò)了20分鐘

肌膚表面仍然有沒(méi)有吸收的蜂蜜就應(yīng)該清洗掉。這種情況多是肌膚已經(jīng)飽和，再繼續(xù)容易加重肌膚負(fù)擔(dān)。

(2)蜂蜜涂臉不洗的壞處

如果是蜂蜜涂臉上的時(shí)間超過(guò)了半小時(shí)仍然沒(méi)有清洗干凈的話，很容易造成3個(gè)方面的損害。

一、肌膚已經(jīng)飽和，不能吸收蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)，而蜂蜜仍然堆積在肌膚表面，會(huì)阻礙毛孔呼吸，甚至堵塞毛孔導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。

二、蜂蜜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，肌膚吸收結(jié)束之后，富營(yíng)養(yǎng)的蜂蜜仍然堆積在肌膚表面，容易導(dǎo)致肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而長(zhǎng)脂肪粒，尤其注意眼周肌膚部位。

三、蜂蜜涂臉上時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變干，如果是不能及時(shí)清洗掉，干了的蜂蜜會(huì)形成一層膜反過(guò)來(lái)使肌膚變得緊繃。

(3)蜂蜜涂臉后怎么清洗

蜂蜜涂臉之后進(jìn)行清洗不需要使用潔面產(chǎn)品，以免過(guò)度清潔影響到蜂蜜涂臉的護(hù)膚效果。一般可以使用稍高于體溫的水進(jìn)行沖洗，而且沖洗結(jié)束之后可以食用干凈毛巾吸干水分嗎，并涂抹上爽膚水、保濕乳液等進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚。

(4)什么情況可以不清洗

蜂蜜涂抹在臉上，如果是出現(xiàn)以下兩種情況，是可以不進(jìn)行清洗的。

一、蜂蜜用量少，而且在肌膚局部使用。

二、涂抹蜂蜜20~30分鐘之后用手不能感受到涂抹蜂蜜后肌膚的黏膩感，這種情況多是肌膚吸收蜂蜜較好，可以不清洗。

3、食物美容護(hù)膚

(1)黃瓜

黃瓜不僅能夠美容護(hù)膚還能夠有效減肥。黃瓜含水分96%，含大量的維生索和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵等，并且含有柔軟的細(xì)纖維素，具有促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄的作用。鮮黃瓜中還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪的丙醉二酸，久食對(duì)抑制身體肥胖有好處。

黃瓜美容做法：

生吃黃瓜：用黃瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚絲、拌雞絲，也可以直接將黃瓜當(dāng)水果吃。

黃瓜敷面：將黃瓜切成薄片，臨睡前貼在臉上約20分鐘后拿下，洗干凈臉，您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比昨日光滑、潤(rùn)澤多了?；蛘呤菍ⅫS瓜絞成汁直接擦面，能夠幫助有效舒展皺紋，保護(hù)皮膚。

(2)絲瓜

絲瓜中同樣含有豐富的維生素等成分，據(jù)《本草求原》記載，絲瓜水能夠和血脈、活經(jīng)絡(luò)、消水腫、治血枯少”等作用。能夠用來(lái)美容，舒展皺紋，延緩衰老。

絲瓜美容做法：

先將絲瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分鐘，再把絲瓜用榨汁機(jī)榨成汁，然后放入適量冰牛奶和蜂蜜，均勻攪拌成糊狀即可。然后將做好的面膜均勻敷在臉上約15分鐘再洗凈。

(3)銀耳

銀耳中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪。維生素、礦物質(zhì)等成分能夠幫助養(yǎng)氣和血，潤(rùn)澤肌膚。經(jīng)常進(jìn)食銀耳能夠加強(qiáng)人體的新陳代謝，改善器官機(jī)能，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩肌膚衰老。

銀耳美容做法：

銀耳大棗湯：銀耳10-15克，大棗10克，小火煎熬半小時(shí)，加適量的糖服用。隔日1次。

銀耳拘杞湯：銀耳10~15克，枸杞子25克，小火煎半小時(shí)。加適量的糖服用，隔日1次。

銀耳面膜：銀耳10克，軋成極細(xì)面，配500克精細(xì)白面混合均勻。每天取10克，用水調(diào)成糊狀，涂在臉上半小時(shí)后，用水洗去。

銀耳甘油搽劑：銀耳5克，浸泡在60%的95毫升甘油中，一星期后可供搽面用，具有良好的美容效果。

(4)檸檬

檸檬中含有豐富的水分、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等等成分，能夠加快皮膚新陳代謝，使皮膚變得光滑、細(xì)嫩、白皙，而且檸檬具有極強(qiáng)的去污能力，不傷害皮膚的同時(shí)滋養(yǎng)肌膚。

檸檬美容做法：

檸檬汁：將檸檬榨成汁后加入少量的蜂蜜，溫開(kāi)水沖服，每天1~2次。

檸檬貼面：將新鮮的檸檬切成片后貼在臉上，外面再覆蓋一塊濕毛巾約5分鐘后取下。每天1~2次。

檸檬水洗臉：將檸檬切成薄片后浸入溫水中10小時(shí)后用泡檸檬的水洗臉每天1~2次。

(5)蜂蜜

蜂蜜中含有的維生素、氨基酸、糖類等物質(zhì)有的能直接被肌膚吸收，營(yíng)養(yǎng)皮膚。而且蜂蜜還能夠幫助殺滅抑制附在皮膚表面的細(xì)菌，消除皮膚的色素沉著，延緩肌膚的衰老。

蜂蜜美容做法：

蜂蜜水：將蜂蜜和醋按照1:1的比例配好后，溫開(kāi)水沖服，每天2~3次，有效細(xì)嫩潤(rùn)澤肌膚。

蜂蜜洗浴：洗澡之前將蜂蜜涂抹全身，尤其是膝蓋、腳踝、手肘等部位10分鐘后浸入浴缸浸泡，然后用香皂清洗干凈即可。

(6)醋

4、醋的主要成分是醋酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，能夠?qū)ζつw、頭發(fā)起到養(yǎng)護(hù)作用。醋中還含有的氨基酸、乳酸、葡萄酸、糖分、甘油等等成分都對(duì)皮膚有很好的作用，能夠松軟皮膚，增強(qiáng)皮膚活力。

醋美容做法：

醋涂臉：用醋和甘油按照5:1的比例混合均勻后涂抹臉部，能夠細(xì)嫩肌膚，減少皺紋。

醋洗臉：用醋加入到洗臉?biāo)校Ｒ?guī)洗臉后再用清水反復(fù)清洗，能夠美白嫩膚，均勻膚色。