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雪梨和橙子可以榨汁嗎？雪梨和橙子榨汁好喝嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 17:31 雪梨橙子榨汁 大中小

雪梨和橙子是日常生活中非常多見的兩種水果，一般雪梨都是直接生吃或燉煮，而橙子則是生吃或者榨汁，無論哪種做法二者的口感都非常不錯，并且都有益于身體健康。那么雪梨和橙子可以榨汁嗎，雪梨和橙子榨汁好喝嗎？

雪梨和橙子可以榨汁嗎？雪梨和橙子榨汁好喝嗎？(1)

1、可以榨汁

雪梨和橙子是完全可以用來榨汁的，橙子富含維生素C，和雪梨搭配榨汁可以讓果汁的營養(yǎng)變得豐富全面。口感上，由于橙子比較酸甜，而雪梨清脆甘甜，二者榨成的果汁好不好喝還真不好判斷，全憑個人的口味喜好了，不過總體口感還是可以的，注意二者的搭配量即可。

雪梨和橙子可以榨汁嗎？雪梨和橙子榨汁好喝嗎？(2)

2、飲食搭配

除了橙子外，雪梨和蘋果、香蕉等水果以及胡蘿卜等蔬菜都是可以榨汁的，可以不同程度的補充人體所需營養(yǎng)。對于果汁，許多人都喜歡喝冰爽類型的，可能在口感上會更不錯但相對的對腸胃刺激也會變大，所以腸胃不好的人還是盡量喝溫熱或者常溫的雪梨果汁吧。

雪梨和橙子可以榨汁嗎？雪梨和橙子榨汁好喝嗎？(3)

3、意見建議

通常是不建議將雪梨、橙子等水果榨成汁飲用的，因為那樣會流失不少營養(yǎng)，直接吃水果是最好的選擇，比喝果汁強上不少。另外雪梨比較特殊，蒸煮后食用也是非常好的，比榨汁營養(yǎng)要高很多。如果腸胃或咀嚼功能不是很強大的話吃些煮熟的雪梨無疑是更佳的選擇。

雪梨和橙子可以榨汁嗎？雪梨和橙子榨汁好喝嗎？(4)


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