蘆薈有一部分是能吃的,吃法也比較的多,可以直接將外面的皮和尖刺去掉,只吃里面的果肉。在燉煮雞湯的時(shí)候,除了加入蔬菜之外,還可以把蘆薈的精華加進(jìn)去。蘆薈炒肉絲也是比較美味,將蘆薈和肉切成絲,放進(jìn)鍋?zhàn)又幸黄鸱?。還可以跟銀耳一起熬煮,或是洗干凈放到榨汁機(jī)中榨成果汁。
1、生吃:生吃這個(gè)方法很簡(jiǎn)單,將外面的皮和尖刺都去除,只把里面的肉取出來,清水中洗干凈后吃。
2、蘆薈蔬菜湯:在燉煮雞湯的時(shí)候,除了加入蔬菜之外,還可以把蘆薈的精華加進(jìn)去,熬煮一段時(shí)間就能制成美味的湯,營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。
3、蘆薈炒肉絲:將蘆薈洗干凈,然后切成絲狀,準(zhǔn)備好豬肉洗干凈也切成絲,之后跟水淀粉、醬油混合在一起,之后在鍋?zhàn)永锩婕尤胍稽c(diǎn)油,就可以混合起去翻炒了,翻炒后就能吃了。
4、雪耳蘆薈:將銀耳放在水中泡好,加入水蒸熟,將蘆薈的外皮去除,洗干凈切成一條一條的,然后焯熟沖涼放在旁邊待用。鍋中煮開水,加入銀耳、蘆薈、枸杞、冰糖等,熬煮好就能吃了。
5、榨蘆薈汁:將蘆薈洗干凈,然后放到榨汁機(jī)中榨成果汁,加入冰糖等,就可以制成清爽的飲料了,冷藏一下味道更好。
并不是所有的蘆薈都可以吃,只有一部分是屬于食用蘆薈,比如中國(guó)蘆薈、開普蘆薈、庫拉索蘆薈等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起