肉蓯蓉的危害沒有極大。長期吃肉蓯蓉，對身體并沒有危害，而且會對身體產(chǎn)生諸多好處，不僅可以增強身體素質(zhì)，還能預(yù)防多種疾病發(fā)生。因為它是一種性質(zhì)溫和無毒副作用的中藥材，既有滋陰潤燥、潤腸通便之效。同時它還能增強人體免疫功能，延緩人體衰老，具有較好的保健功效。不過食用要適量，否則會給身體造成一定負(fù)擔(dān)。

一、危害大嗎

肉蓯蓉的危害沒有極大。長期吃肉蓯蓉，對身體并沒有危害，而且會對身體有多種好處，可以增強身體素質(zhì)，也能預(yù)防多種疾病發(fā)生。生活中有人認(rèn)為食用肉蓯蓉，會給身體產(chǎn)生危害，這種認(rèn)識是比較片面的。因為它是一種性質(zhì)溫和無毒副作用的中藥材，既有滋陰潤燥、潤腸通便之效，而且還能增強人體免疫功能，延緩人體衰老。

二、注意事項

1.陰虛火旺者不宜食用。陰虛火旺者食用肉蓯蓉，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適癥狀。還有容易腹瀉的人群，最好也不要吃肉蓯蓉。

2.食用不能過量。好東西也不能過量食用，需要控制在合理的范圍之內(nèi)。因而，食用肉蓯蓉一定要適量，否則會給身體造成一定負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良、腹脹腹痛等不良反應(yīng)。食用時，可以與決明子、蜂蜜等一起食用。

3.不適宜女性食用。它對男性更有益處，女性食用后的滋補作用不是很強。而且，女性在經(jīng)期或孕期的時候，不可以使用肉蓯蓉，不僅不利于身體健康，而且會影響胎兒生長。