痛風(fēng)要少吃茭白,茭白中含有的草酸較多,含有的鈣質(zhì)不易被人體吸收,高溫加熱的茭白草酸能夠被分解百分之八十,但是仍然要少吃比較好,痛風(fēng)患者要少吃高嘌呤的酸性食物,茭白屬于堿性,所以適量的食用還是可以的。
痛風(fēng)患者可以少量食用茭白,因?yàn)檐字泻胁菟崴酝达L(fēng)患者最好是熟吃茭白,高溫能夠分解茭白百分之八十的草酸,茭白中含有比較高的鈣質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有祛熱、祛濕、利尿、通利、補(bǔ)虛、健體、消腫等功效,適量食用能對(duì)受寒導(dǎo)致的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥有一定的正面作用,炒制時(shí)要放些生姜、花椒、大蔥等平衡茭白的寒性。
痛風(fēng)患者忌吃高嘌呤食物,常見(jiàn)的有海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、燒烤、野味、骨髓等等,這些食物中含有較高的嘌呤,會(huì)加重痛風(fēng)病情,平時(shí)魚(yú)蝦、肉類、豌豆、菠菜等也要適量食用,因?yàn)樗鼈冎幸埠幸欢ǖ泥堰剩达L(fēng)患者也不能喝酒,無(wú)論是什么類型的酒都不適宜飲用,雖然酒精和糖不含嘌呤,但是它們也會(huì)影響到尿酸的代謝作用,增加血液中尿酸的含量,加劇痛風(fēng)病情,所以也要避免。
痛風(fēng)患者宜吃粗糧、低脂牛奶、雞蛋、水果、蔬菜,平時(shí)的時(shí)候要多喝水,這樣會(huì)有利于血尿酸從腎臟中排出,藥物方面可以宣蓉能夠降低血尿酸的藥物,如果是有風(fēng)濕等癥狀也可以買(mǎi)些消炎止痛藥物配合使用,以緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起