理論上吃芹菜對長痘病癥是有好處的，但是長痘的原因有很多種，吃芹菜可以幫助身體排出毒素，因此可以起到緩解或治療長痘的作用，但是同時也需要養(yǎng)成良好的生活習慣，否則也很難對長痘有好的效果，下面就來詳細了解長痘需要注意內容吧。

1、長痘須知

人體出現(xiàn)長痘現(xiàn)象，主要是由于身體內存在較多的毒素，人體自然排毒系統(tǒng)無法排出毒素，就會作用在皮膚上形成痘痘。在生活中有很多的不良習慣都會引起長痘，人體晚上是自然排毒時間，在晚上11點之后最好進入休息狀態(tài)，否則會對排毒造成影響，長期熬夜就會是身體內殘留大量毒素，進而引起長痘，不良情緒也會對人體排毒造成影響。另外飲食方面，精彩吃辛辣刺激性食物，富含人工添加劑的垃圾食品，都會導致人體內存在大量毒素。如果要想緩解長痘癥狀，首先要做的就是改正這些不良生活習慣。

2、芹菜價值

芹菜雖然是生活中常見的蔬菜，但是卻可以為人體帶來很多的好處，吃芹菜具有清熱解毒，潤腸通便、利尿消腫、降血壓、降血脂、安定情緒、消除煩躁、增強食欲、促進消化、護膚美容等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結核、頭痛、高血壓、高血脂、失眠、神經衰弱、心神不寧、小便不暢、便秘等不適癥狀。

3、注意事項

芹菜雖然可以為人體帶來不少的好處，不過也有許多需要注意的地方，芹菜為涼性食物，因此對于脾胃虛弱、體質虛寒的人來說要吃，以免對健康造成不利影響。而且芹菜也不可長期大量食用，否則也會是身體造成不好的影響。芹菜中存在的粗纖維較多，對于腸胃功能不好的人最好要少吃，以免引起消化不良，腹瀉等不適病癥。