胃是我們身體很重要的一個(gè)器官，然而現(xiàn)在越來越多的人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律等原因，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃部不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)吃一些對(duì)胃好的食物，那么吃花生米對(duì)胃好嗎？花生米對(duì)胃有好處嗎？

1、有一定好處

花生米是非常營(yíng)養(yǎng)的食物，食用后對(duì)胃是有一定好處的，特別是對(duì)胃酸不好的人來說，吃花生米可以中和部分胃酸，能夠緩解一定程度上的胃部不適。因此吃花生米對(duì)胃是有好處的。

2、其他的功效

花生米除了對(duì)胃有一定的好處之外，還具有很多其他的功效。例如花生米中含有一種叫做白藜蘆醇的營(yíng)養(yǎng)成分，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于腫瘤疾病來說是天然化學(xué)預(yù)防劑，因此食用花生具有預(yù)防和治療部分腫瘤的功效。另外花生米中還含有鋅，并且含量還高于很多油料作物，而鋅具有促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的作用，可以增強(qiáng)大腦的記憶力，同時(shí)還能夠激活中老年人的腦細(xì)胞，延緩人體衰老，所以孩子和中老人食用花生米特別好。

3、食用注意項(xiàng)

雖然食用花生米對(duì)胃有一定的好處，但是胃不好的人仍然需要注意一些食用花生米時(shí)的禁忌。比如說胃主要就是用于研磨消化食物的，而花生的顆粒通常都比較大，這樣就導(dǎo)致胃不好的人食用花生米之后不易消化，容易造成積食，而一旦出現(xiàn)積食，又會(huì)減弱胃的消化功能，出現(xiàn)惡性循環(huán)。因此建議胃不好的人最好適量食用花生米，同時(shí)少吃油炸烹調(diào)的花生米。