多數(shù)人晚上睡著之后并不知道自己會(huì)干什么，比如磨牙說(shuō)夢(mèng)話甚至夢(mèng)游等等，實(shí)際上磨牙聽(tīng)著最難受，我們害怕聽(tīng)到劃擦刮擦的聲音，因?yàn)槠渎暡粌H刺耳而且不知道什么時(shí)候能停止，無(wú)論是自己還是他人，晚上磨牙聲都讓人感到可怕，那么我們一起看看成年人磨牙的原因有哪些，又是怎樣造成的吧。
焦慮、憂慮、憤怒、壓力等心理因素會(huì)影響到情緒，夜晚時(shí)身體下頜肌肉放松不下來(lái)就會(huì)產(chǎn)生磨牙等的癥狀。
身體疲勞、身體勞累、長(zhǎng)期生活不規(guī)律，腸胃道有疾病，內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)缺乏微量元素等等也可導(dǎo)致磨牙癥狀的產(chǎn)生，有些人長(zhǎng)期磨牙后來(lái)變成了習(xí)慣性磨牙癥。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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