口臭也稱(chēng)之為口氣或口腔異味。我們平時(shí)認(rèn)識(shí)的人群中總有那么一兩個(gè)有口氣的人，我們平時(shí)與之交流起來(lái)很困難，也使對(duì)方很尷尬。其實(shí)我們自己有口氣自己是察覺(jué)不到的，只有通過(guò)旁人知道自己有口氣。但有口氣會(huì)影響與人交流溝通，嚴(yán)重破壞我們?cè)趧e人心目中的形象。那有口臭怎么辦？口臭一般是怎么引起的？

1.食物殘?jiān)鹂诔?/h3>

我們很多人都沒(méi)有飯后漱口的習(xí)慣，其實(shí)口臭與我們的口腔衛(wèi)生習(xí)慣有很大的關(guān)系。我們平時(shí)吃的食物，有一部分殘留物附著在我們的牙縫或牙齒表面，如果不及時(shí)清潔干凈，那些食物殘?jiān)苋菀自谖覀兊目谇粌?nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生毒素細(xì)菌，形成口臭。我們要養(yǎng)成飯后及時(shí)漱口刷牙的好習(xí)慣，遠(yuǎn)離口臭。

2.口腔炎癥引起口臭

一般患有口腔炎癥的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，產(chǎn)生硫化物，發(fā)出腐敗的味道，形成口臭。經(jīng)常食用大蒜、蔥、韭菜、喝酒、抽煙、喝咖啡的人患有口臭的機(jī)率大一些。這些東西都屬于辛辣食品，容易刺激口腔及消化道組織，形成口臭。我們平時(shí)少食用一些辛辣食物，吃口味重的東西后用淡鹽水漱漱口，消除口腔炎癥，清新口氣。

3.口臭跟腸胃有關(guān)系

我們的消化系統(tǒng)疾病會(huì)引起口氣的不清晰。有一部分人口臭是有肺、脾、胃熾熱或積食不化引起的，這些東西長(zhǎng)期淤積在我們體內(nèi)排不出去，形成了毒素，引發(fā)了口臭。沒(méi)事時(shí)吃一些山楂片幫助消化，還可以喝一些濃茶，中和脾胃熾熱，消除口臭。

4.對(duì)癥下藥

其實(shí)大多數(shù)的口臭有可能跟我們的身體疾病有關(guān)，要先找到疾病的原因才能根治口臭。關(guān)鍵時(shí)候還是要及早就醫(yī)，找到根源進(jìn)行根治。要想徹底清除口臭，清新口氣，我們就要對(duì)癥下藥，找準(zhǔn)自己口臭的原因，有效抑制口腔異味。 >/p>