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春季吃蔥姜蒜有什么好處？春季多吃蔥姜蒜好處多嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-08 16:58 春季蔥姜蒜 大中小

農(nóng)歷2月份正是萬(wàn)物回春，乍暖還寒的季節(jié)。春季有多風(fēng)、多寒、多濕的氣候特點(diǎn)，我們?nèi)粘ｏ嬍忱锍砸恍┬翜氐氖澄?，能抵抗風(fēng)寒、風(fēng)濕的侵入，減少患病。春季可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蔥姜蒜，它們不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價(jià)值，可增進(jìn)食欲，還具有殺菌防病的功效。那么春季吃蔥姜蒜有什么好處呢？

春季吃蔥姜蒜有什么好處？春季多吃蔥姜蒜好處多嗎？(1)

1.蔥

我們平時(shí)不管是煲湯還是炒菜，都會(huì)放一些蔥花，點(diǎn)綴一下顏色。其實(shí)蔥花不光可以點(diǎn)綴顏色，增加食欲。蔥中含有的維生素等多種成分，能幫助腸胃消化，刺激神經(jīng)，溫暖我們的身體，使人體自然發(fā)汗，加速新陳代謝。

春季吃蔥姜蒜有什么好處？春季多吃蔥姜蒜好處多嗎？(2)

2.生姜

生姜性溫味辣，是一種很好地食材作料，炒菜的時(shí)候放一些生姜，能刺激我們的腸道，促進(jìn)消化吸收。吃生姜具有排汗降溫，提神的功效。感冒的時(shí)候可以用生姜煮水喝，能祛濕寒，使我們的身體有發(fā)熱的感覺(jué)。同時(shí)還可以把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出體外。

春季吃蔥姜蒜有什么好處？春季多吃蔥姜蒜好處多嗎？(3)

3.大蒜

春季病菌開(kāi)始大量繁殖，多食用大蒜可以有效殺菌，保護(hù)我們身體健康。大蒜有殺菌解毒的作用。春季每天食用新鮮大蒜，可增強(qiáng)人體免疫力，起到防病治病的功效。大蒜可以提香，炒菜或燉湯的時(shí)候放一些大蒜，可入味和提香，增加食欲。

春季吃蔥姜蒜有什么好處？春季多吃蔥姜蒜好處多嗎？(4)

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