很多人在午睡醒后都會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，這主要是由于睡覺姿勢不當(dāng)造成的，也可能是睡覺環(huán)境所致。如果在醒來出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，一定要注意防范，長期如此對健康非常不利。下面我們一起來分析手腳發(fā)麻的原因吧。

1、睡姿不當(dāng)導(dǎo)致

很多人都有趴在桌子上睡覺的習(xí)慣，這種睡覺方式是最容易導(dǎo)致手腳發(fā)麻癥狀的，由于身體的壓迫作用，會導(dǎo)致手腳血液循環(huán)不暢，進(jìn)而就會導(dǎo)致手腳營養(yǎng)無法供應(yīng)，神經(jīng)細(xì)胞會暫時性的處于無法正常工作的狀態(tài)，因此就會有發(fā)麻的癥狀，適當(dāng)?shù)幕顒邮帜_后可恢復(fù)正常，長期如此對健康是不利的。

2、環(huán)境因素導(dǎo)致

由于睡覺環(huán)境不當(dāng)，會導(dǎo)致身體局部受寒，局部細(xì)胞無法抵御寒冷的時候，就會處于休眠狀態(tài)，也就會感到?jīng)]有知覺、發(fā)麻。因此在睡覺的過程中一定要注意防寒保暖，長期被寒氣入侵，容易引發(fā)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等疾病。

3、疾病原因?qū)е?/h3>

如果患有頸椎經(jīng)，也可能會導(dǎo)致在睡覺的時候出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，由于疾病的原因，會導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)傳輸受阻，也就出現(xiàn)了手腳發(fā)麻的情況。對于這種情況，可以通過換一個更加舒適的枕頭來改善，還需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，積極配合治療，愿早日康復(fù)。

4、手腳發(fā)麻危害

手腳發(fā)麻雖然在醒過來之后很快就會恢復(fù)，但是對健康還是有害的，長期出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀，會對手腳神經(jīng)造成損傷，會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，控制吃力等不良反應(yīng)。