很多人在午睡醒后都會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，這主要是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)造成的，也可能是睡覺(jué)環(huán)境所致。如果在醒來(lái)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，一定要注意防范，長(zhǎng)期如此對(duì)健康非常不利。下面我們一起來(lái)分析手腳發(fā)麻的原因吧。

1、睡姿不當(dāng)導(dǎo)致

很多人都有趴在桌子上睡覺(jué)的習(xí)慣，這種睡覺(jué)方式是最容易導(dǎo)致手腳發(fā)麻癥狀的，由于身體的壓迫作用，會(huì)導(dǎo)致手腳血液循環(huán)不暢，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致手腳營(yíng)養(yǎng)無(wú)法供應(yīng)，神經(jīng)細(xì)胞會(huì)暫時(shí)性的處于無(wú)法正常工作的狀態(tài)，因此就會(huì)有發(fā)麻的癥狀，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)手腳后可恢復(fù)正常，長(zhǎng)期如此對(duì)健康是不利的。

2、環(huán)境因素導(dǎo)致

由于睡覺(jué)環(huán)境不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致身體局部受寒，局部細(xì)胞無(wú)法抵御寒冷的時(shí)候，就會(huì)處于休眠狀態(tài)，也就會(huì)感到?jīng)]有知覺(jué)、發(fā)麻。因此在睡覺(jué)的過(guò)程中一定要注意防寒保暖，長(zhǎng)期被寒氣入侵，容易引發(fā)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等疾病。

3、疾病原因?qū)е?/h3>

如果患有頸椎經(jīng)，也可能會(huì)導(dǎo)致在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，由于疾病的原因，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)傳輸受阻，也就出現(xiàn)了手腳發(fā)麻的情況。對(duì)于這種情況，可以通過(guò)換一個(gè)更加舒適的枕頭來(lái)改善，還需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，積極配合治療，愿早日康復(fù)。

4、手腳發(fā)麻危害

手腳發(fā)麻雖然在醒過(guò)來(lái)之后很快就會(huì)恢復(fù)，但是對(duì)健康還是有害的，長(zhǎng)期出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀，會(huì)對(duì)手腳神經(jīng)造成損傷，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，控制吃力等不良反應(yīng)。