談起減肥,MM們估計(jì)有說(shuō)不完的辛酸淚,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)+控制飲食,效果總是不盡如意,總是想要有什么催化劑來(lái)助力減肥。干冬瓜皮和干荷葉一起泡茶能消暑、清熱、解毒,并能起到很好的減肥效果,一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧。
用來(lái)泡茶的冬瓜皮是曬干后的冬瓜皮,外表比較粗糙,可以看見(jiàn)清晰的靜脈狀維管束,呈灰綠色或者黃白色,有的披著白霜。冬瓜皮味甘性微寒,能消腫利尿,治療由于暑熱導(dǎo)致的口渴,小便短赤。
干荷葉是將6至7月荷花尚未開(kāi)放時(shí)的荷葉曬干后獲得的,它味道微微苦澀、帶咸,具有消暑利濕、祛瘀止血的作用;還能固精,治療男子遺精和夜尿癥;同時(shí)能治療便秘,幫助消化和開(kāi)胃。
將冬瓜皮和荷葉按照2:1的比例調(diào)配,直接用熱水沖泡后當(dāng)茶葉飲用即可。冬瓜皮有利水的功能,荷葉能清脂,所以二者結(jié)合能起到減肥作用,有網(wǎng)友親身試驗(yàn)喝過(guò)冬瓜皮荷葉泡水過(guò)后,油膩重口的東西都不想吃了,只喜歡吃清淡的。但因?yàn)閮烧呤巢亩际菦鲂缘?,不宜多喝?
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起