說到老公婚后的變化，相信很多女性朋友都有吐不完槽，恨不得分分鐘把老公換掉，但其實除了他們行為上面的，他們身體的改變也是有目共睹的，有人說婚姻就是一個養(yǎng)豬場，每個男人走進去，出來就成了名副其實的豬了，那么你的老公可以出欄了嗎？

1、老公現(xiàn)在和四年前

事件的起因是臺灣一女網(wǎng)友在FB上發(fā)了老公四年前和現(xiàn)在的對比照。于是有網(wǎng)友說，“四年前的小帥哥，你到底經(jīng)歷了什么？”；“你老婆的廚藝到底是有多好呀？”；“婚姻可真是一個養(yǎng)豬場”。當(dāng)然，除了評論，也有不少妹子紛紛曬出了自己老公婚后和婚前的照片，原來這個養(yǎng)豬場還很大。

2、婚后長胖怎么回事

1、生活方式的改變是導(dǎo)致發(fā)胖的原因之一：結(jié)婚后婦妻生活和諧，心情放松了，心寬自然體胖；婚后由于家庭的建立，生活與營養(yǎng)得到改善，比婚前更加注意飲食調(diào)理，熱量攝入增加，是發(fā)胖的重要原因。

2、減量的體育鍛煉，是婚后肥胖的重要原因之一：一是婚后對自己體型要求也降低了，瘦身意識銳減，導(dǎo)致運動減少，導(dǎo)致肥胖。二是婚后為了家庭，家務(wù)勞動、做飯和看孩子，已經(jīng)占去了運動的時間。

3、年齡的增長：隨著人年齡的增長，所需熱量也在逐年減少，但食量無明顯減少，剩余的熱量貯存增加，引起發(fā)胖。

4、男人婚后無論在外，或在家飲酒增多，酒本身就含有高熱量，而且它還能誘發(fā)食欲，引起發(fā)胖。

5、婚后懷孕、分娩和喂奶，引起身體內(nèi)激素改變，這是引起女人發(fā)胖的主要原因；另外服用避孕藥也有可能使結(jié)婚女子發(fā)胖。

3、婚后如何保持身材

三餐有節(jié)制

不能再暴飲暴食，有什么吃什么。試著提高自己的生活質(zhì)量，吃的講究一點，每餐盡量八分飽就好，蔬菜水果要充足，少吃高熱量的食物。

尋找健康的減壓方法

為什么結(jié)婚后的男人更容易變胖 婚后男人怎么保持自己的身材 男人怎么保持身材

壓力是每個人都會有的，不健康的發(fā)泄方式只會讓自己變得越來越不健康，壓力太大可以適當(dāng)說給你親近的人聽，讓他們?yōu)槟闩艖n解難，為你尋找解決的辦法。或者通過運動的方式，讓自己的情緒好好的發(fā)泄，還可以達到健身的目的，何樂而不為呢?

要有正常的作息時間

作息要有規(guī)律，要養(yǎng)成好的習(xí)慣，在辦公室也可以盡量動起來，不要過分懶惰搞得自己很疲倦，更不要熬夜，早睡早起對身體是很好的。在空余的時間也可以約上好的朋友一家人出去放松一下，感受大自然的魅力。每個禮拜花那么一兩個小時，既可以促進交際，又可以培養(yǎng)家人的感情，為什么不做呢?

其實之所以人們在結(jié)婚之后容易長胖，極大多數(shù)的因素其實就是心寬體胖加上生活方式的改變，那么有人說為什么女人婚后不容易胖呢？其實對于那些放棄自己的女性，她們其實胖的更厲害，而那些不愿意放棄自己的女性，則依然保持著良好的身材，而大多數(shù)男人婚后則是完全放棄了自己，所以才會一天天胖下去，因此無論是什么時候，都不要放棄自己。