夏天除了容易出現(xiàn)腳氣的問題，導(dǎo)致腳部起泡、瘙癢、脫皮等癥狀外，腳后跟干裂、腳腫等也都是夏天很多人會出現(xiàn)的癥狀。夏天腳腫不僅影響我們穿鞋子，還會影響我們走路。那夏天腳腫是怎么回事呢？夏天腳腫該怎么辦呢？

1、過度疲勞

夏天天氣本就燥熱，如果沒得到適當?shù)男菹?，就更容易產(chǎn)生疲勞的感覺。夏天很多人的工作還是比較繁重的，如果過度的疲勞就容易導(dǎo)致腳部的血液無法回流，從而導(dǎo)致腳部發(fā)腫的癥狀。這種情況下，就需要好好的休息，緩解自己的疲勞，之后腳腫的現(xiàn)象自會消退。

2、過于肥胖

有些人過于肥胖的話，這樣體重就比較重，容易對腿部產(chǎn)生過大的壓迫，從而也容易導(dǎo)致腳發(fā)腫。這種情況需要腳慢慢適應(yīng)，不要經(jīng)常過多的走路，可以適當?shù)臏p肥，減少身體對腿的壓迫。而減肥的最佳方法是通過適當?shù)倪\動，并結(jié)合合理的飲食才能達到良好的效果，運動重在堅持才能起到效果。

3、溫馨提醒

如果只是單純的腳腫，也有可能是慢性充血性的心力衰竭，使大量的血液積滯在靜脈系統(tǒng)，從而導(dǎo)致靜脈里的靜水壓升高，使水分滲出到皮下，表現(xiàn)出腳部水腫的癥狀。而腎功能不全的時候，使尿量減少，導(dǎo)致體內(nèi)聚集過多的水分，從而也容易表現(xiàn)出腳腫的癥狀；排除腎臟的問題話，體內(nèi)鹽類過高的話，也會導(dǎo)致腳腫，這時需要以清淡的飲食為主，少吃鹽。另外，甲狀腺功能低下，會表現(xiàn)為脛前水腫。導(dǎo)致腳腫的原因有多種，所以這種情況最好還是及時就醫(yī)治療。