風(fēng)濕性疾病，一旦患上，就很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，尤其是在下雨、陰天、氣溫突降的時(shí)候，關(guān)節(jié)疼痛的更為明顯，讓人難以忍受，而在夜晚的時(shí)候，還容易影響到睡眠。那風(fēng)濕膝蓋腫痛怎么辦？膝蓋風(fēng)濕痛該怎么緩解呢？

1、熱敷緩解

風(fēng)濕患者一旦出現(xiàn)膝蓋腫痛的現(xiàn)象的時(shí)候，可以用熱毛巾，或者是熱水袋，敷在膝蓋腫痛的位置。因?yàn)轱L(fēng)濕患者體內(nèi)存在著濕邪之氣，或者其他的誘發(fā)因子，它們長(zhǎng)期的聚集在患者關(guān)節(jié)處并侵犯關(guān)節(jié)，從而容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫痛。而熱敷可以幫助驅(qū)散濕邪之氣，從而能緩解因濕邪之氣所導(dǎo)致的膝蓋風(fēng)濕腫痛。

2、注意保暖

風(fēng)濕病患者在平時(shí)應(yīng)該要注意保暖，尤其要注意關(guān)節(jié)處的保暖，要盡量避免濕邪之氣再次進(jìn)入身體，從而導(dǎo)致體內(nèi)濕邪之氣聚集過(guò)多，誘發(fā)或加重風(fēng)濕的病情。風(fēng)濕患者要避免在潮濕的地方長(zhǎng)期的待著，總之，是需要預(yù)防濕邪之氣過(guò)多的入體。

3、適當(dāng)溫補(bǔ)

對(duì)于風(fēng)濕患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)來(lái)去除體內(nèi)的濕邪之氣，之所以說(shuō)適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)，是因?yàn)橛行╋L(fēng)濕患者屬于濕熱的體質(zhì)，如果過(guò)多的食用溫補(bǔ)的食物，容易加重病情。

4、多做運(yùn)動(dòng)

風(fēng)濕患者可以多做些耐力的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、步行、爬山、騎自行車(chē)，或者是做些體操、打太極等運(yùn)動(dòng)，可以幫助活動(dòng)關(guān)節(jié)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的功能，從而可以減少關(guān)節(jié)疼痛的病發(fā)次數(shù)，并可減輕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。