夏天的天氣過于炎熱，所以很多人都穿上了涼鞋，使自己更涼快一些，但是盡管如此，還是有腳部出汗嚴重的情況。偶爾出汗還行，關(guān)鍵是腳出汗嚴重的時候，腳底聚集太多的汗液，走路就容易出現(xiàn)打滑的現(xiàn)象，尤其是女性夏天穿高跟鞋時，打滑會更加容易，一不小心就容易崴了腳，或者是摔倒。那夏天穿涼鞋腳出汗怎么辦呢？可以怎么防滑呢？

1、墊鞋墊

夏天穿涼鞋的時候，如果腳心出汗比較嚴重的話，可以在腳底墊上一塊和腳掌差不多大小的鞋墊，而該鞋墊還需要具有吸汗性強的特點，這樣的話，在穿涼鞋腳出汗的時候，鞋墊就能幫助吸走腳底的汗液，從而能避免出現(xiàn)腳因出汗而打滑的現(xiàn)象，當然鞋墊顏色的選擇可以根據(jù)涼鞋的整體顏色來選擇。

2、穿襪子

夏天穿涼鞋腳出汗容易打滑的時候，也可以選擇穿上薄點的襪子，雖然穿上襪子，可能會比較熱，但是選擇吸汗性強的純棉襪子，可以起到防止腳底打滑的現(xiàn)象，還保證了安全。襪子顏色的選擇也可以根據(jù)鞋子的顏色而定。

3、涂防曬霜

如果夏天穿涼鞋出汗是因為經(jīng)過太陽曬后所引起的，那可以先用紙巾將腳部的汗擦拭干凈，然后在腳上涂上一些防曬霜，再幫煮腳部防曬的同時，也能防止因曬太陽而導致腳部出汗的癥狀。

4、溫馨提醒

夏天腳容易出汗，可能是因為脾胃失調(diào)導致的，所以平時要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習慣。同時，晚上睡覺前堅持用熱水泡腳20分鐘左右的時間，或者是在熱水中加入適量的食鹽和生姜，并搓洗腳部，可以很好的緩解腳部的疲勞，對減少腳部出汗有一定的幫助。