感冒發(fā)燒會(huì)消耗體內(nèi)水分和營養(yǎng),水果能夠補(bǔ)充這些缺失的水分和營養(yǎng)物質(zhì),所以感冒發(fā)燒的時(shí)候多吃水果能加快康復(fù)的進(jìn)程,感冒發(fā)燒是可以吃枇杷的,尤其是風(fēng)熱感冒,吃枇杷能夠減輕發(fā)熱、流涕、痰多、喉痛、咳嗽、火重等癥狀的,如果是風(fēng)寒感冒則需要將枇杷煮熟食用,以免受涼加重病情。
風(fēng)熱感冒患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱情況嚴(yán)重,鼻涕、痰液黃稠,咽喉腫痛,喉干或者痰多,便秘,小便黃等內(nèi)熱癥狀,此類患者吃一些性涼的水果會(huì)有比較好的治療效果,雪梨、西瓜、枇杷、獼猴桃、馬蹄、香蕉等涼性水果,能對(duì)風(fēng)熱感冒起到清熱瀉火的輔助作用。
風(fēng)寒感冒患者會(huì)出現(xiàn)明顯畏冷、怕冷,肩背頸部僵硬不適,渾身酸痛等癥狀,有時(shí)也會(huì)伴隨拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀,此類風(fēng)寒感冒患者,可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃?,葡萄、蘋果、桃子等溫性水果能夠帶來比較好的效果,如果覺得水果比較涼,可以將水果燙熱再吃。
感冒發(fā)燒患者忌吃香菜、雞蛋、蜂蜜、冷飲、茶水,患者應(yīng)該多喝水多休息,適當(dāng)吃些蔬果來補(bǔ)充營養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充熱量及蛋白質(zhì),主食應(yīng)該以流食辦流食為主,這樣能有助腸胃消化吸收,如果咳嗽的厲害,可以用枇杷果或者枇杷葉煮水起到止咳化痰的作用,如果發(fā)燒的厲害需要適當(dāng)冷敷額頭以免大腦溫度過高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起