啤酒喝多了傷胃又傷肝,雖然平時適量喝一些對身體并無太大壞處,但是一上酒桌身不由己,無論是親朋好友聚會,還是商業(yè)吃飯應酬,都少不了喝幾杯,甚至喝醉,既然無可避免,不如學幾招喝酒的技巧,將其對身體的傷害降到最低,又不會太不給對方面子,
首先,在喝酒之前就要做好保護措施,千萬不要空腹喝,最容易傷胃,也容易醉,最好是吃一些高蛋白質或者淀粉含量高的食物墊墊底,亦或者喝點奶制品,先給胃穿上一層防彈衣,但是要注意,臘肉腌肉之類的千萬不要吃,因為其會與酒精產生反應,甚至比直接喝酒更傷肝。
喝酒的時候,不要只顧著喝,在喝酒間隙喝點水,加速酒精排出,這樣就不容易醉了,或者喝西瓜汁,吃西瓜等水分含量高的食物,都可以有利于酒精的排出,但是不要喝茶葉茶,茶葉一般是不能解酒的,多喝無益。
喝酒的時候慢慢的喝,大口大口喝最容易醉,而且對胃黏膜產生刺激,傷害很大,另外不要邊喝酒邊抽煙,酒精只會將煙草中的有毒致癌物質更好的被人體吸收,使得患病率大幅度升高,使其二者對身體的傷害成倍增加。
酒后如果醉了,會覺得非常難受,這個時候要喝點蜂蜜水、番茄汁、芹菜汁或者其他果汁來緩解酒精濃度,起到解酒的功效,可以讓自己稍微舒服一些,另外吃新鮮的葡萄也可以解酒,最后還是提醒大家,喝酒需適可而止,不宜貪杯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起