啤酒喝多了傷胃又傷肝，雖然平時適量喝一些對身體并無太大壞處，但是一上酒桌身不由己，無論是親朋好友聚會，還是商業(yè)吃飯應酬，都少不了喝幾杯，甚至喝醉，既然無可避免，不如學幾招喝酒的技巧，將其對身體的傷害降到最低，又不會太不給對方面子，

1、喝酒前保護

首先，在喝酒之前就要做好保護措施，千萬不要空腹喝，最容易傷胃，也容易醉，最好是吃一些高蛋白質或者淀粉含量高的食物墊墊底，亦或者喝點奶制品，先給胃穿上一層防彈衣，但是要注意，臘肉腌肉之類的千萬不要吃，因為其會與酒精產生反應，甚至比直接喝酒更傷肝。

2、喝酒時喝水

喝酒的時候，不要只顧著喝，在喝酒間隙喝點水，加速酒精排出，這樣就不容易醉了，或者喝西瓜汁，吃西瓜等水分含量高的食物，都可以有利于酒精的排出，但是不要喝茶葉茶，茶葉一般是不能解酒的，多喝無益。

3、喝酒要慢喝

喝酒的時候慢慢的喝，大口大口喝最容易醉，而且對胃黏膜產生刺激，傷害很大，另外不要邊喝酒邊抽煙，酒精只會將煙草中的有毒致癌物質更好的被人體吸收，使得患病率大幅度升高，使其二者對身體的傷害成倍增加。

4、酒后需解酒

酒后如果醉了，會覺得非常難受，這個時候要喝點蜂蜜水、番茄汁、芹菜汁或者其他果汁來緩解酒精濃度，起到解酒的功效，可以讓自己稍微舒服一些，另外吃新鮮的葡萄也可以解酒，最后還是提醒大家，喝酒需適可而止，不宜貪杯。