吃月餅是中秋節(jié)不可缺少的一部分，現(xiàn)在的五仁月餅和以前也大不一樣了，可能一想到五仁月餅大家都會(huì)覺(jué)得很難吃，現(xiàn)在人們對(duì)飲食的追求越來(lái)越高，所以五仁月餅也經(jīng)過(guò)了改善，越來(lái)越符合大眾的口味，當(dāng)然月餅的種類也越來(lái)越多，很多人都喜歡吃月餅，那月餅?zāi)懿荒芸崭钩阅兀?

1、最好不要

最好不要在空腹的狀態(tài)下吃月餅，雖然月餅吃了讓人有飽腹感，還能補(bǔ)充能量，但是月餅太過(guò)于油膩，空腹?fàn)顟B(tài)下本來(lái)胃中的胃酸就過(guò)多，如果再吃油膩的食物會(huì)加重胃酸的分泌，對(duì)腸胃是很不好的，而且月餅不容易消化，空腹吃對(duì)身體的傷害會(huì)比較大，所以盡量不要空腹吃。

2、作為零食

月餅一般是作為零食食用的，有的人甚至是將月餅作為主食食用，這樣是不好的，更不要將月餅作為早餐食用，月餅雖然營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，但是月餅過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)并不能滿足我們每天所必需的營(yíng)養(yǎng)，而且月餅吃多了也不好，所以只能當(dāng)做零食，不要在吃飯的時(shí)候吃，最好是在飯后兩小時(shí)食用，而且只能適量吃一點(diǎn)。

3、溫馨提醒

月餅的保質(zhì)期不長(zhǎng)，特別是一些肉餡的，所以買月餅一次不要買太多了，最好在幾天內(nèi)吃完，吃不完可以和其他人一起分享，本來(lái)月餅吃多了弊大于利。還需要注意的是有部分人是不能吃月餅的，比如糖尿病患者、膽囊炎和膽結(jié)石患者、高血壓患者和高血脂患者等等，還有怕長(zhǎng)胖的人也盡量少吃。