首先高血壓患者需要去正規(guī)醫(yī)院做常規(guī)的治療和藥物控制，食療雖然可行，但是不能全靠食療。其次大家都知道高血壓患者在飲食上要十分注意，少吃多餐，每餐不能吃的太飽，也不能吃油膩高脂肪高熱量的食物，要以清淡、低膽固醇的食物為主，這樣才能有效抑制并緩解高血壓的發(fā)作，達(dá)到輔助治療的作用。那么到底哪些食物是低膽固醇的呢？聽(tīng)說(shuō)地瓜能夠治愈高血壓，是真的嗎？

1、能降血壓

地瓜含有多種維生素和微量元素，尤其是含有一種叫黏液蛋白的物質(zhì)，能夠降低血液黏度，軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，使血液循環(huán)變得更通暢，從而降低高血壓患者因血管堵塞引發(fā)腦沖血的概率，降低血脂和血壓，能夠起到緩解高血壓，防治心血管疾病和動(dòng)脈硬化等疾病的作用。

2、食療方法

地瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，既可以生食，也能煮熟吃，只不過(guò)煮熟之后口感可能會(huì)不如生吃，因?yàn)樯詴r(shí)比較脆嫩多汁，煮熟了的不夠脆，汁也會(huì)流失，但是如果跟適宜的食材一起炒的好，口感還是不錯(cuò)的，可以試試地瓜炒玉米、地瓜炒肉片等，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又美味，對(duì)于降壓都有效果。

3、適宜人群

地瓜比較適宜頭暈、耳鳴、眼花、乏力、易倦等患者，另外對(duì)于骨質(zhì)疏松、心悸、心血管疾病、高血壓、高血脂、酒精中毒等都有一定的效果，而且可安神解煩，提高免疫力、補(bǔ)充能量。

4、注意事項(xiàng)

雖然地瓜對(duì)于降低血脂血壓有一定的作用，但卻是無(wú)法完全治愈高血壓的，這種慢性疾病仍然還是主要靠藥物控制加飲食控制，雙向治療，否則單靠飲食來(lái)緩解，或者單靠藥物來(lái)壓制都是不行，要同步進(jìn)行，并且地瓜要適量食用，一次不能吃多。另外如果有糖尿病或者胃寒體質(zhì)的話，切忌食用地瓜，因?yàn)槠浜橇扛?，?huì)加重糖尿病，而且其屬于涼性食物，胃寒者忌食。