桃子屬于夏季的食物，開花期是在3-4月，成熟時(shí)間最早的在6月份，然后在9月底都會(huì)有桃子成熟。由此可見(jiàn)桃子的成熟時(shí)間是為3-5個(gè)月，吃桃子最好選擇在應(yīng)季吃，這樣對(duì)健康更有利，危害也更小，下面就來(lái)詳細(xì)的了解桃子吧。

1、成熟時(shí)間

桃樹一般在3-4月份開花，經(jīng)過(guò)4-5個(gè)月的生長(zhǎng)桃子才能成熟，可能會(huì)有些桃子食用生長(zhǎng)素刺激，提前成熟的，但是這樣的桃子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，而且可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，因此，桃子不宜提前吃。桃子成熟時(shí)間段在6-9月份，在這個(gè)時(shí)候吃桃子是最適合的，在其他時(shí)間里雖然有桃子，但是卻經(jīng)過(guò)藥物處理，也是對(duì)健康不利的。

2、價(jià)值功效

桃子中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有很多維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，吃桃子具有生津活血、利尿消腫、祛痰止渴，潤(rùn)腸通便等功效，可治療便秘、咳嗽、缺鐵性貧血等不適癥狀，還對(duì)病后康復(fù)有很大的幫助。

3、食用須知

桃子即時(shí)在應(yīng)季食用，也有很多注意事項(xiàng)，桃子不宜吃太多，桃子屬溫性食物，吃太多會(huì)導(dǎo)致上火，桃子不宜消化，吃太多會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。桃子毛對(duì)腸胃有較大的刺激，如果沒(méi)有清洗感覺(jué)，也會(huì)對(duì)健康造成不利影響。未成熟的桃子中含有對(duì)人體健康不利的物質(zhì)，不宜食用。桃子有腐爛現(xiàn)象后，就意味著果肉內(nèi)含有大量的有害微生物，吃太多會(huì)導(dǎo)致腹部不適。