橘子和梨子是可以一起吃的，營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)相互沖突，而且由于這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，可以為人體帶來不少的好處。而且梨子和橘子在一起吃味道也非常好，不過這兩種食物也有各自的飲食規(guī)則，飲食不當(dāng)對(duì)健康也是不利的，下面就來詳細(xì)了解這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、可以同食

橘子和梨子一起吃味道非常不錯(cuò)，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有降血脂、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、解酒、補(bǔ)中益氣、保護(hù)心血管、提神、促進(jìn)消化、健脾養(yǎng)胃、通經(jīng)活絡(luò)、增強(qiáng)食欲、利尿消腫、生津止渴、清熱解毒、解暑、清心降火、補(bǔ)腎益精、增強(qiáng)記憶力等功效，適當(dāng)食用還可以治療高血脂、便秘、嘔逆、氣血不足、肺炎、動(dòng)脈硬化、飲酒過度、消化不良、小便不暢、食欲不振、水腫、咳嗽、口干舌燥、支氣管炎、醉酒、骨質(zhì)疏松癥、記憶力減退、燥熱等不適病癥。

2、橘子須知

吃橘子也有很多需要注意的內(nèi)容，飲食不當(dāng)對(duì)健康會(huì)大量很多不利影響。胃酸過多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重的。服藥前后都不易吃橘子，橘子中的營(yíng)養(yǎng)成分很可能會(huì)對(duì)藥效造成影響，會(huì)影響病情康復(fù)的。橘子不可與胡蘿卜一同食用，這兩種食物會(huì)相互作用，會(huì)影響甲狀腺正常功能，容易導(dǎo)致甲狀腺腫。橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，不可大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)草酸代謝增強(qiáng)，進(jìn)而引起結(jié)石，而且由于酸性物質(zhì)的影響，會(huì)影響牙齒健康。

3、梨子須知

吃梨子也有不少飲食規(guī)則，飲食不當(dāng)對(duì)身體也會(huì)帶來不良影響。梨子中含有一些酸性物質(zhì)，胃酸較多者不宜食用過多，而且不可與一些堿性藥物一同食用，以免降低藥效。梨子中糖分寒冷較高，患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。梨子為寒性食物，不宜多食，否則也會(huì)傷及脾胃，對(duì)健康不利，而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。梨子不宜與白蘿卜一同，會(huì)對(duì)甲狀腺功能造成影響。梨不宜與螃蟹、西紅柿等食物一同食用，很容易引起腹瀉癥狀。