雖然夏天比較炎熱，但是夏天也是可以泡腳的，而且好處多多。而醋是我們生活中常見的一種調味品，我們可以用醋泡腳，但不是直接用醋泡腳，而是將100~150克的醋放入盛有半盆溫熱水的盆中，再泡腳半小時左右，這樣長期泡腳也是有很多好處的。那夏天用醋泡腳有什么好處呢？

1、消除疲勞

晚上睡前在泡腳的溫熱水中加入適量的醋來炮腳，可以加快人體血液循環(huán)，可提高體內血紅蛋白攜帶氧的能力，從而對身體因疲勞而導致的缺氧狀態(tài)有一定的改善，可促進系統的新陳代謝，幫助身體排除體內多余的廢氣和二氧化碳，從而達到放松人體肌肉、消除疲勞的效果。

2、改善睡眠

每晚用醋兌水泡腳半小時左右，可以起到協調交感和交感神經興奮程度的作用，能調節(jié)、松弛緊張的神經，科調和經絡氣血，使體內陰陽平衡，長期如此泡腳，從而能改善睡眠質量，可用于治療失眠、多夢、早醒等睡眠癥狀。

3、強身健體

我們都知道我們的腳底有很多的穴位，都是與我們身體的其他地方想通的。而用醋兌水泡腳的時候，醋能腳部表面的皮膚，可增強血液循環(huán)，在某種程度上能加強器官的功能，幫助清除人體血液中的垃圾和病變沉渣，能治愈很多慢性的疾病，達到強身健體的作用。

4、殺除真菌

夏天天氣太過炎熱，腳部出汗也會比較嚴重的，而一旦不注意腳部的清潔、干爽問題，就容易使腳部潮濕，從而容易導致真菌感染，引起一系列的腳部皮膚病。而醋具有消炎殺菌的作用，用醋兌水泡腳，能幫助殺除腳部集聚的真菌，從而能預防、治療因真菌感染而導致的腳氣等問題。