雖然夏天比較炎熱，但是夏天也是可以泡腳的，而且好處多多。而醋是我們生活中常見(jiàn)的一種調(diào)味品，我們可以用醋泡腳，但不是直接用醋泡腳，而是將100~150克的醋放入盛有半盆溫?zé)崴呐柚?，再泡腳半小時(shí)左右，這樣長(zhǎng)期泡腳也是有很多好處的。那夏天用醋泡腳有什么好處呢？

1、消除疲勞

晚上睡前在泡腳的溫?zé)崴屑尤脒m量的醋來(lái)炮腳，可以加快人體血液循環(huán)，可提高體內(nèi)血紅蛋白攜帶氧的能力，從而對(duì)身體因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)有一定的改善，可促進(jìn)系統(tǒng)的新陳代謝，幫助身體排除體內(nèi)多余的廢氣和二氧化碳，從而達(dá)到放松人體肌肉、消除疲勞的效果。

2、改善睡眠

每晚用醋兌水泡腳半小時(shí)左右，可以起到協(xié)調(diào)交感和交感神經(jīng)興奮程度的作用，能調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，科調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，長(zhǎng)期如此泡腳，從而能改善睡眠質(zhì)量，可用于治療失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠癥狀。

3、強(qiáng)身健體

我們都知道我們的腳底有很多的穴位，都是與我們身體的其他地方想通的。而用醋兌水泡腳的時(shí)候，醋能腳部表面的皮膚，可增強(qiáng)血液循環(huán)，在某種程度上能加強(qiáng)器官的功能，幫助清除人體血液中的垃圾和病變沉渣，能治愈很多慢性的疾病，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

4、殺除真菌

夏天天氣太過(guò)炎熱，腳部出汗也會(huì)比較嚴(yán)重的，而一旦不注意腳部的清潔、干爽問(wèn)題，就容易使腳部潮濕，從而容易導(dǎo)致真菌感染，引起一系列的腳部皮膚病。而醋具有消炎殺菌的作用，用醋兌水泡腳，能幫助殺除腳部集聚的真菌，從而能預(yù)防、治療因真菌感染而導(dǎo)致的腳氣等問(wèn)題。