很多人都喜歡吃葡萄，葡萄在近幾年也是非常受歡迎，葡萄味道酸酸甜甜的，不僅能清熱潤燥，還能美容養(yǎng)顏，不管是大人還是小孩都喜歡吃，但是基本上所有的食物都是有食用禁忌的，任何食物吃多了都是不好的，很多人發(fā)現(xiàn)吃葡萄容易倒牙，那吃葡萄倒牙怎么辦？吃葡萄時要注意什么？

1、不宜過量食用

葡萄有利水的作用，吃多了會讓原本小便頻繁的人排尿次數(shù)更多。葡萄中水分含量很大，吃葡萄過多容易加重腎臟代謝水液的負擔。糖尿病患者尤其不能多吃，避免造成血糖劇烈波動。

2、不宜吃不新鮮的葡萄

葡萄因為水分多、葡萄糖的含量高，容易滋生細菌。而且葡萄只要有一處壞了，F(xiàn)·B物質(zhì)會迅速擴散，讓整顆葡萄變味。自己掉下來的葡萄容易腐壞，最好吃剛從葡萄梗上摘下來的葡萄。

3、吃完葡萄必須漱口

葡萄中果酸含量較高，對牙齒的腐蝕作用較大，吃多了容易倒牙。成熟的葡萄因為糖的含量增加，有時候會蓋住酸味，吃起來甜味更大，但里面仍然有較大量的果酸。青少年吃了葡萄應該及時漱口。牙齒不好的人吃完葡萄最好吃點堅果，花生、榛子、開心果、甜杏仁、葵花籽都可以。不需要多，幾粒就行。

4、葡萄別與牛奶同吃

葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

5、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。

6、吃海鮮后別吃葡萄

在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。

7、葡萄清洗要干凈徹底

如果喜歡吃葡萄，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，將不利于身體健康。告訴大家一個好辦法，用鹽水浸泡葡萄10分鐘，就會把殘留在表面的污物清理的很干凈。