大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 芹菜汁可以加蜂蜜嗎?芹菜汁能加蜂蜜嗎?[多圖]

芹菜汁可以加蜂蜜嗎?芹菜汁能加蜂蜜嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-10 07:12 蔬菜汁芹菜汁蜂蜜

很多人一開始喝芹菜汁的時(shí)候都會(huì)不習(xí)慣,覺得味道怪怪的,然后就會(huì)往芹菜汁中添加蜂蜜。那么芹菜汁可以加蜂蜜嗎?芹菜汁能加蜂蜜嗎?

芹菜汁可以加蜂蜜嗎?芹菜汁能加蜂蜜嗎?(1)

1、芹菜汁可加蜂蜜

(1)可以加蜂蜜

芹菜汁是可以加蜂蜜的。原因在于芹菜汁和蜂蜜之間并不存在沖突之處,一起飲用既不會(huì)造成彼此營養(yǎng)流失,同時(shí)也不會(huì)給人體帶來不利影響。所以大家在飲用芹菜汁的時(shí)候是可以適當(dāng)加一些蜂蜜來調(diào)味的。

(2)營養(yǎng)和功效

芹菜汁所含的營養(yǎng)成分是非常豐富的,例如包括有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、維生素A和鈣、鐵等礦物質(zhì)以及其他的營養(yǎng)成分,所以我們飲用芹菜汁之后是能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)的。并且芹菜汁化具有鎮(zhèn)靜、利尿、清熱、鎮(zhèn)靜等功效,因此經(jīng)常飲用對(duì)身體是十分有益的。

(3)飲用須知項(xiàng)

不少人飲用芹菜汁等蔬菜汁都習(xí)慣榨取很多,然后再分很多次在一兩天內(nèi)飲用完,但其實(shí)這樣的飲用方式并不是非??扇〉?。因?yàn)槭卟酥涂諝庵械难鯕庀嘤鲋螅瑫r(shí)間過得越久就越容易營養(yǎng)流失,因此建議大家在飲用芹菜汁或是其他蔬菜汁的時(shí)候,最好是隨榨隨飲。

芹菜汁可以加蜂蜜嗎?芹菜汁能加蜂蜜嗎?(2)

2、芹菜苦瓜汁

(1)芹菜苦瓜汁

夏天來一杯冰鎮(zhèn)的芹菜苦瓜汁再適合不過了,有助于清熱解毒止渴。夏天喝水次數(shù)增多,難免會(huì)讓人看起來浮腫,苦瓜芹菜汁可以消水腫;夏天胃口不好,喝芹菜苦瓜汁能增進(jìn)食欲,還能美容養(yǎng)顏。

(2)苦瓜的功效

苦瓜能消暑解熱、養(yǎng)肝益氣、健胃健脾,能預(yù)防中暑,苦瓜所含的脂清素有助于減肥,維生素和粗纖維能延緩衰老,苦瓜還有護(hù)肝排毒、增進(jìn)食欲、加速脂肪分解、加血糖、抗癌等功效。

(3)芹菜的功效

一說到芹菜,很多人都會(huì)想到它的降壓功能,除此之外,芹菜還能利尿消水腫,它所含豐富的鐵元素,能補(bǔ)血,同樣,芹菜也有清熱解毒的功效。芹菜富含高纖維,能防抗癌癥、降壓,還能鎮(zhèn)靜安神。

(4)不適宜人群

苦瓜和芹菜都屬于寒性食物,脾胃虛寒的人不適合用這兩種蔬菜榨汁喝,會(huì)造成腹瀉嘔吐;孕婦也不能喝苦瓜芹菜汁,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn);月經(jīng)期間的女性也不能飲用,會(huì)增加腹部痛感。

芹菜汁可以加蜂蜜嗎?芹菜汁能加蜂蜜嗎?(3)

3、芹菜食用禁忌

(1)搭配禁忌

芹菜不可與雞肉一同食用,兩種食物的營養(yǎng)相互作用會(huì)損傷人體元?dú)?,長期食用會(huì)導(dǎo)致身體越來越虛弱。芹菜不可與甲魚一同食用,這兩種食物的營養(yǎng)會(huì)相互作用產(chǎn)生有毒的物質(zhì),食用后會(huì)使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)。芹菜不可與兔肉一同食用,會(huì)對(duì)皮膚造成較大的影響,導(dǎo)致出現(xiàn)土坯癥狀。芹菜不適合與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一同食用,會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值降低,但是不會(huì)對(duì)健康帶來不利影響。

(2)注意事項(xiàng)

單獨(dú)吃芹菜的時(shí)候也有一些需要注意的地方,芹菜為寒性食物,不可一次性吃太多,以免對(duì)脾胃造成較大的負(fù)擔(dān),對(duì)脾胃健康不利,而且不適合長期食用,以免使體質(zhì)變得虛寒。芹菜為粗纖維食物,雖然具有清理腸道、通便的作用,但是也有對(duì)腸胃帶來較大的負(fù)擔(dān),因此對(duì)于腸胃功能不好或者較為嬌嫩的人來說,最好不要吃芹菜,以免引起腸胃不適。

芹菜汁可以加蜂蜜嗎?芹菜汁能加蜂蜜嗎?(4)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群