我平時的時候喜歡躺著玩手機，有時候突然站起來之后，眼前一片黑，頭暈?zāi)垦５?，有些不舒服站不穩(wěn)，只有閉上眼睛一會兒之后才會好。現(xiàn)在很多人累了會在床上躺著休息會，但是馬上起來就會有這種情況，那么這到底是什么原因呢？

1、體位性低血壓

體位性低血壓指的是突然改變身體的位置導(dǎo)致暫時性血壓不平衡，腦部暫時性缺氧出現(xiàn)的現(xiàn)象，這是一種很正常的現(xiàn)象，有時候我們蹲久了突然站起來也會有眼前發(fā)黑頭發(fā)暈的情況。躺了很久再站起來的時候可以動作緩慢一點，使血液慢慢流通。

2、頸椎病導(dǎo)致

這種情況也有可能是頸椎病導(dǎo)致的，睡姿不當(dāng)，當(dāng)頸椎病變壓迫了動脈，會使腦部供血不足。如果是因為頸椎病導(dǎo)致的，那么需要及時治療，平時的時候要多注意坐姿和睡姿，枕頭不宜過高，床不宜太軟，頭部經(jīng)?；顒踊顒?。

3、緩解方法

體位變化導(dǎo)致的腦部供血不足根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，發(fā)生的時間長短也不一樣，體質(zhì)越不好的人，這種情況會越嚴(yán)重，所以要注意增強體質(zhì)，平時飲食上要注意多補充營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，加強運動，鍛煉身體，保持良好的作息習(xí)慣。如果是其他頸椎病、低血糖、貧血等疾病加重這種情況的話，需要到醫(yī)院就醫(yī)檢查，選擇合適的治療方法。