辣椒相信大家都知道,也吃過,尤其是重慶那邊,簡直無辣不歡,在人們的眼中辣椒是一種辣味的代名詞,但其實(shí)辣椒的品種不同,其味道也大相庭徑,有的辣椒像白菜一樣沒有辣味,而有的則辣的簡直噴火,那么辣椒到底有哪些功效與作用呢?
辣椒對口腔和腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致口腔內(nèi)唾液分泌增多,腸胃蠕動增強(qiáng),胃液分泌也會增多,因此有助于改善食欲,增強(qiáng)消化,并且能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。
常吃辣椒,尤其是青椒有助于預(yù)防膽結(jié)石。因?yàn)榍嘟泛胸S富的維生素,尤其是維生素C,可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變成膽汁酸,從而起到防治膽結(jié)石的作用。
常食用辣椒能夠改善心臟功能,促進(jìn)血液循環(huán),還能減低血脂,減少血栓形成,起到防治心血管系統(tǒng)疾病的作用。
辣椒用來涂擦皮膚,可以使皮膚血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加強(qiáng),并且能刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生溫?zé)岣?,所以外用可以治凍瘡,風(fēng)濕,風(fēng)寒引起的腰腿痛,也可以用來治療皮下淤血,積聚腫痛。
辣椒是抗壞血酸和胡蘿卜素的天然倉庫,這兩種物質(zhì)都具有抗癌作用,能減少胃癌的發(fā)病率;此外還含有較高的鈷,鈷是人體合成維生素B12的必需原理,具有促進(jìn)造血的作用,還能降低血液,活躍新陳代謝,抑制惡性腫瘤細(xì)胞生長。
適量吃辣椒可以擴(kuò)張血管,刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng),有效燃燒體內(nèi)的多余脂肪,加快新陳代謝,從而使體內(nèi)的熱量快速消耗,從而達(dá)到減肥的效果。
辣椒有除風(fēng)發(fā)汗,除濕行痰的作用,適量的吃辣椒能促進(jìn)血液循環(huán),幫助溫暖脾胃,改善畏寒,血管性頭痛,或遇寒引起的嘔吐,腹瀉,肚子疼等癥狀。
1/作為鮮食的辣椒應(yīng)以大小均勻,果皮堅(jiān)實(shí),肉厚質(zhì)細(xì)而脆嫩新鮮,無蟲咬、黑點(diǎn)和腐爛現(xiàn)象者為上品。
2、裂口,蟲咬、斑點(diǎn),搭葉為次。
1、辣椒既可做主菜,也可以用來做配菜或湯。夏季應(yīng)盡量用辣椒做配菜,并選擇具有滋陰、降燥、瀉熱等功效的食品,比如:鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、苦菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、百合、槐花、香椿、大頭菜等。
2、食用宜選味不甚辣、辛香而油潤多肉者。不宜多食,過食可引起頭昏、眼干,口腔、腹部或肛門灼熱,疼痛,腹瀉,唇生皰疹等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起