羅漢果不僅是一種名貴的中藥,還可以當(dāng)做水果食用。羅漢果中含有豐富的維生素和微量元素,人們食用羅漢果具有非常多的好處。羅漢果是具有清除肺熱、止咳止痰的功效,所以對(duì)止渴效果非常好,如果身體出現(xiàn)咳嗽癥狀又不想吃西藥,可以用羅漢果泡水飲用,能有效緩解咳嗽癥狀,下面一起看一下羅漢果怎么止渴吧!
羅漢果茶可以治咳嗽。
羅漢果味甘、性涼,主要的功效就是清除肺熱,止咳化痰,對(duì)于咳嗽、氣喘、痰多等癥只需要羅漢果單味食用即可有很好的治療效果。對(duì)于嚴(yán)重的咽喉腫痛引起聲音嘶啞,甚至失音需要配以伍佰部、桑白皮等一起服用。
羅漢果對(duì)于傷風(fēng)引起的咳嗽有奇特的治療效果,傷風(fēng)感冒之后咳嗽不止,用羅漢果泡茶喝,一個(gè)羅漢果還沒(méi)用完,咳嗽就能止住,在醫(yī)院買藥還起不到多大效果。
羅漢果茶
材料:羅漢果一個(gè),開(kāi)水適量。
做法:
羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘后,不拘時(shí)飲服.每日1~2次,每次一個(gè)。
主治:梅核氣,慢性咽炎及咽痛,咽癢,干燥不適等癥。
材料:瘦肉適量,羅漢果半個(gè),龍眼肉15克,龍利葉50克,蜜棗6粒,花旗參20克,杏仁20克,北沙參15克。
做法:瘦肉洗凈,原件放入,加各藥物、水適量,煲2.5小時(shí)湯濃,即可飲湯食肉。
特點(diǎn):清涼解渴,理痰火,清心潤(rùn)肺,止咳熱咽干,適合夏季食用。
功效:生津止咳、滋潤(rùn)聲帶。
1、預(yù)防感冒
新鮮羅漢果除了作為治療肺炎的特效藥引以外,對(duì)流行可愛(ài)冒也有很好的治療和預(yù)防作用哦,只要每天用新鮮羅漢果與姜同煮熬水作為飲料飲用,不但口感好,而且還能很好的預(yù)防感冒呢,感冒初期更能很好的控制和治愈。
羅漢果所含糖分屬于單糖,不但不會(huì)對(duì)糖尿病人的病情造成不良影響,還對(duì)糖尿病有一定的輔助療效果呢。在預(yù)防感冒的同時(shí),還具有的蛋白干成分,可達(dá)到清除體內(nèi)沉積的垃圾,減緩皮膚衰老的功效。
2、潤(rùn)肺養(yǎng)顏
羅漢果性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng),有平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏的功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明,長(zhǎng)期飲用花茶具有潤(rùn)燥、祛斑、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。食用羅漢也具有消暑生津、清熱潤(rùn)肺、滑腸通便,清咽止咳的作用,羅漢果還是飲料和調(diào)味的佳果。
3、延緩衰老
羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素,長(zhǎng)期食用,具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏等多種功效,還有預(yù)防肺結(jié)核與抗癌的作用呢。因此小編建議大家,可以長(zhǎng)期食用羅漢果哦,它的適用方法非常多,可以鮮食、熬粥、加工干果、泡茶等多種方法食用,你可以根據(jù)自己的食用習(xí)慣,選擇適合自己的方法來(lái)食用。
1.經(jīng)常吸煙、飲酒,需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2.演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。
3.深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。
4.長(zhǎng)坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5.室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量較大,體內(nèi)水分容易流失者。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起